ТЕХНИКА НАПАДЕНИЯ В ГАНДБОЛЕ Диденко Ольга Владимировна Учитель физической культуры ГБОУ гимназия 32 Василеостровского района

ЦЕЛЬ: Обучить технике нападения в гандболе

ЗАДАЧИ: Обучить технике приемов передвижений и ведения мяча в гандболе Обучить технике ловли, передачи и бросков мяча в гандболе Содействовать развитию ловкости и быстроты Содействовать развитию внимания, трудолюбия, воспитанию чувства коллективизма Содействавать усвоению учащимися знаний о технике приемов нападения в гандболе

ТЕХНИКА ИГРЫ В НАПАДЕНИИ Бег ПередвижениеВедение мячаБроски мячаПередача мячаЛовля мяча Отвлекающие действия (финты)

БЕГ ГАНДБОЛИСТА Чаще всего гандболист бежит, ставя ногу с передней части ступни. Передвигаясь в медленном темпе, он бежит на полной ступне

ОСТАНОВКА Обычно гандболист останавливается прыжком на обе ноги, туловище и ноги резко сгибаются

ПОВОРОТ Изменение направления движения осуществляется за счет поворота на одной ноге. При этом опорная нога сгибается, затем резко распрямляется и вес тела переносится на другую ногу. Повернувшись, гандболист начинает бег в противоположном направлении

СТОЙКА НАПАДАЮЩЕГО Игрок заранее сгибает ноги и несколько наклоняется вперед Без мяча С мячом

ДЕРЖАНИЕ МЯЧА 2. При держании одной рукой мяч берется пальцами сверху или снизу 1. При держании двумя руками мяч обхватывается с двух сторон широко разведенными пальцами Держать мяч можно двумя и одной рукой. Рука, кисть руки и пальцы не должны быть напряжены. Свободное держание Обеспечивает легкость и точность в обращении с мячом

ЛОВЛЯ МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ КАТЯЩЕГОСЯ МЯЧА НИЗКО ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙ ВЫСОКО ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙ НИЗКО ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ ВЫСОКО ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА В ПРЫЖКЕ

1. ЛОВЛЯ МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ Игрок выносит в направлении мяча кисти рук с широко разведенными пальцами; большой и указательный пальцы образуют треугольник, ладони обращены к мячу. Захват мяча производится пальцами, после чего руки сгибаются, и мяч выносится в исходное положение

2. ЛОВЛЯ ВЫСОКО ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА В ПРЫЖКЕ Игрок прыгает вверх и в воздухе ловит мяч двумя руками. Сгибание рук обеспечивает амортизацию скорости полета мяча

3. ЛОВЛЯ НИЗКО ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ Игрок делает широкий шаг к мячу и опускает руки вниз; пальцы разведены и обращены к площадке. Наклоняясь вперед, игрок ловит мяч, затем принимает обычную стойку

4. ЛОВЛЯ ВЫСОКО ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙ Игрок вытягивает к летящему мячу руку; пальцы разведены, ладонь обращена к мячу. Мяч принимается на пальцы и на ладонь. После чего рука быстро сгибается, и мяч как бы «проваливается» назад

5. ЛОВЛЯ НИЗКО ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА ОДНОЙ РУКОЙ Игрок выносит руку вперед-в сторону. Мяч захватывается пальцами и прижимается к предплечью. Гася скорость движения мяча, рука продолжает движение назад, а сам игрок поворачивается боком по направлению передачи

6. ЛОВЛЯ КАТЯЩЕГОСЯ МЯЧА Согнув ноги, игрок наклоняется вперед, рука опускается вниз, ладонь обращена к мячу. Мяч подхватывается одной рукой, затем - другой