Выбираем правильное питание

Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться, И при этом не болеть, Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь.

Еда – средство общения людей

Еда – источник жизни

Вегетарианцы

Сыроедение

Фаст-фуд В переводе с английского ФАСТ-ФУД – быстрая еда

Традиционное питание

Что выбрать? Традиционное питание Фаст-фуд (американский вид питания)

Мнение знатока

Мнение врача

Гамбургер-230 ккал - 30 минут танцев Биг мак-430 ккал - 1 час игры в футбол Картофель фри-270 ккал - 1 час копания грядки Кока-кола-160 ккал - 1 час плавания

Питание должно быть правильным. Нельзя переедать. Питаться следует регулярно – 4 – 5 раз в день. В течении дня нужно есть молочные, мясные, рыбные продукты, фрукты, овощи, хлеб, крупы. Еда должна быть теплой. Нельзя есть на ходу.

Что означает в переводе выражение «фаст фуд»? - хорошая еда - горячая еда - быстрая еда

Какого питания придерживался древний человек? - вегетарианство - сыроедение - традиционное

Назовите правильный режим питания раз в день - 2 раза в день - 3 раза в день

Главное достоинство традиционного питания это: - быстрота приготовления - залог здоровья - можно есть на ходу

Правильное (традиционное) питание – залог здоровья!