Для чего нам фитнес?. Чтобы улучшить показатели физического здоровья А что улучшается при занятиях фитнесом? Мышечная выносливость Силовые показатели.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Для чего мы занимаемся фитнесом? Улучшение физических показателей Выполнение спектра и вида нагрузок Улучшение аэробных и силовых показателей Принцип специфичности.
Advertisements

Нормальная работа организма и его всех органов является физическим здоровьем человека.
Спорт-это сила и здоровье. Спорт -это мир. Занятие физической культурой и спортом полезны в любом возрасте, особенно в наш век, век научно-технической.
В здоровом теле – здоровый дух В здоровом теле – здоровый дух Презентация 7А класса.
ФИТНЕС Фитнес-это Fitness to fit- соответствовать, быть в хорошей форме, это общая физическая подготовленность. Физическая подготовленность- уровень сформированности.
Выполнила студентка Группы 9 Б-21 Зыбина К. Развитие духовно- нравственной стороны личности, усиление мотивации к саморазвитию, повышение социальной адаптации,
ДВИЖЕНИЕ - это ЖИЗНЬ! Изменения в образе жизни за последние 20 лет: Изменения в образе жизни за последние 20 лет: Потребление калорий выросло Физическая.
Обмен веществ – основное свойство живого. Обмен веществ - процесс поступления веществ в организм, их переработка, доставка в каждую клетку тела, превращения.
Физическая культура и закаливание Занятия физкультурой и спортом Выполнил: учитель ОБЖ Агафонов В.Г.
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 14 ИМЕНИ ГЕРОЯ РОССИИ ДМИТРИЯ ШЕКТАЕВА ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Работу.
Развитие физических качеств обучающихся в урочной и внеурочной деятельности Развитие физических качеств обучающихся в урочной и внеурочной деятельности.
Особая группа препаратов для тех, кто занимается фитнесом, спотом или ведет активный образ жизни Это биологически активные добавки и пищевые концентраты.
АВТОР ПРОЕКТА Студенческий проект.. С точки зрения спортивной медицины все фитнес упражнения можно разделить на 5 групп. С точки зрения спортивной медицины.
Программа по физической культуре. «В здоровом теле здоровый дух» Карпушина А.В.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Работа учащихся 9 А класса МОУ СОШ 12 г.Томска Куренбиной Ольги и Андреевой Миланы Руководитель Борисова Людмила Викторовна, преподаватель-организатор.
Основы здорового образа жизни Презентация выполнена старшей вожатой ДО «РОВЕСНИК» МОУ «ОО Солдатская школа» Жесько О.А.
Содержание и порядок проведения занятияВремя, мин ВСТУПИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Учебные вопросы 1. Психология безопасности труда. 2. Психологические.
Двигательная активность. Значение физических упражнений. Выполнили Ученицы 11 «В» класса Мочалина Юлия Некрасова Евгения.
Доклад На тему:Физические качества. На понятийном уровне: Физическими качествами человека принято называть отдельные его двигательные возможности. Это.
Нормальная работа организма и его всех органов является физическим здоровьем человека.
Транксрипт:

Для чего нам фитнес?

Чтобы улучшить показатели физического здоровья А что улучшается при занятиях фитнесом? Мышечная выносливость Силовые показатели Ограниченная аэробная выносливость Химические составляющие организма Ускоренный метаболизм во время отдыха Целостность и крепость костей Ускоренный жировой и углеводный обмен

Доставка питательных веществ в клетки организма Кровяное давление Жировая составляющая крови Психологический аспект Социальная адаптация

Общее укрепление и выносливость сердечнососудистой системы Укрепление мышечных составляющих: анаэробная выносливость сила взрывная сила скорость ловкость гибкость Нервная система мышц: координация мышечная моторика точность скорость реакции