Творческую работу выполнил ученик 7 Г класса Грачёв Игорь Руководитель: Шлапакова Наталья Владимировна, учитель экологии и биологии Саратов 2013 Министерство образования Саратовской области МОУ «Средняя общеобразовательная школа 72» Презентация на тему: «За здоровый образ жизни»

Если с детства формировать здоровый образ жизни, то это будет своеобразный фундамент в дальнейшем существовании человека.

Элементы Здорового Образа Жизни Для того, что бы вести правильный образ жизни нужно придерживаться нескольким правилам: Соблюдение режима труда и отдыха Личная гигиена Отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков. Безопасное поведение в общественных местах, позволяющие избежать травм и других повреждений.

Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни – это такой способ жизни людей, который обеспечивает им сохранение и укрепление здоровья. это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Не заводи ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК!

Факты По данным Всемирной Организации Здравоохранения: Ежегодно умирают 6 миллионов человек от алкоголизма! 3 миллиона человек от курения! Из каждых 100 человек, умерших от рака, 90 курили. Из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний лёгких, 75 курили. Из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили.

1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут, 1 пачка сигарет – на 5 ч., тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни, кто курит 4 года – теряет 1 год жизни, кто курит 20 лет – 5 лет, кто курит 40 лет – 10 лет. В мире курят около 50% мужчин и 25% женщин. Под влиянием этого фактора в силе устоять только 15%. Многие считают курение привычкой. Курение это не просто привычка, а также определённая форма наркотической зависимости. Хочешь жить, бросай курить!

Влияние наркотиков на организм человека. Наркотики воздействуют на центр в головном мозге, который отвечает за «поощрение». Но наркотики отрицательно воздействуют на организм человека. Они снимают боль и снижают болевой порог чувствительности. Наркотики способствуют угнетению сосудодвигательного центра, а следствие этого снижению кровяного давления и замедлению пульса. По этой причине ухудшаются функции сердечно-сосудистой системы, функции всех клеток слабеют, и весь организм дряхлеет, как в старости.

Средний возраст приобщения к наркотикам снизился до 14,2 лет у мальчиков, 14,6 – у девочек; 4 млн. людей употребляют наркотики в нашей стране, 76 % молодежь от 14 до 30 лет; 1 наркоман за год втягивает в «порочный круг» до 4 человек.

Человек в силах это предотвратить! Спросите, как? А всё элементарно! Бросаем вредные привычки и начинаем заниматься полезными вещами! Выход всегда есть!

Занимайся ФИЗКУЛЬТУРОЙ и СПОРТОМ!

Всё больше людей стало заниматься спортом, и все потому, что люди хотят красиво выглядеть и хорошо чувствовать себя.

Для того, что бы начать занятия спортом нужно определится, какой вид вам больше подходит. Если же вы не можете определится с выбором, можно обратиться к своему врачу. Он уж точно подскажет, чем вам лучше заняться.

Дзюдо Помните, что спорт для детей - это необходимая жизненная составляющая… СОСДЮСШОР по дзюдо «Сокол» Команда «Чемпион» 2011г.

Биатлон Чтоб расти и закаляться, Надо спортом заниматься, Закаляйтесь детвора, В добрый путь Физкульт – УРА!!!

Бадминтон Со здоровьем дружен спорт. Стадион, бассейны, корт, зал, каток - везде вам рады. За старание в награду будут кубки и рекорды, Станут мышцы ваши тверды

Художественная гимнастика Мы зарядкой заниматься Начинаем по утрам, Чтобы реже Обращаться За советом к докторам. Раз- два, шире шаг: Делай с нами так. Раз- два, не зевай, С нами повторяй…

Соблюдай РЕЖИМ ДНЯ! Человеку необходим ЗДОРОВЫЙ СОН. Соблюдай ЛИЧНУЮ ГИГИЕНУ! ЗАКАЛЯЙСЯ, если хочешь быть здоров! Соблюдай ПРАВИЛА ПИТАНИЯ! Чередуй ТРУД и ОТДЫХ! Правила здорового образа жизни.

Мы - за здоровый образ жизни!!!

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!