Гимнастика как вид спорта и цельная система физического воспитания зародилась в Древней Греции Гимнастика как вид спорта и цельная система физического воспитания зародилась в Древней Греции

Что означает слово « Г и м н а с т и к а » Гимнастика ( от греческого " гимназо " - обучаю, тренирую ) - система физических упражнений, сложившаяся в Древней Греции за много веков до нашей эры, - служила целям общего всестороннего физического развития и совершенствования. Впрочем, существует и другая версия происхождения этого слова от греческого " гимнос " - обнаженный, так как древние занимались физическими упражнениями обнаженными.

В Древней Греции гимнастикой называли занятия : В Древней Греции гимнастикой называли занятия : Общеразвивающими упражнениями, военной подготовкой, бегом, прыжками ( в длину и с шестом ), метанием ( копья, диска ), борьбой, кулачным боем, езду на колесницах, плаванием. То есть, всю систему физического воспитания..

Гимнастические снаряды и оборудование

Перекладина - самый зрелищный вид. Мастера способны « летать » вокруг неё.

БРУСЬЯ в школе – это ужас для тех, у кого недостаточно сильные руки А ведь кажется, так легко сохранить равновесие на вытянутых руках или выбросить тело вперёд - вверх и, опуская руки, сделать сальто в соскок !

Упражнение на кольцах. Этот снаряд требует самой большой физической силы Самое известное упражнение на этом снаряде - крест.

Гимнастический конь Чтобы выступать на коне надо иметь стальные запястья и очень сильный пресс. К снаряду можно прикасаться только руками, выполняя ногами махи, ножницы, обороты и постоянно меняя ритм

При выполнении опорного прыжка гимнаст разбегается, подпрыгивает на мостике и прыгает через коня, выполняя в воздухе самые невероятные фигуры, а потом безукоризненно приземляется по другую сторону снаряда.

Вольные упражнения – это сложнейшие акробатические прыжки, стойки, шпагаты, равновесия и даже элементы танца. А всё начинается с занятий в детской спортивной школе.

Самый « коварный » снаряд у гимнасток - это бревно 10 см - такова ширина бревна ( не слишком широкая дорожка ), но на ней выполняют прыжки, перевороты, сальто, различные равновесия. Бревно требует от гимнастки большой силы характера, грации, гибкости и чувства равновесия.

Опорный прыжок Упражнение на разновысоких брусьях

БРУСЬЯ - две перекладины, расположенные на разной высоте. Гимнастки часто переходят с одной жерди на другую, совершая перелёты, большие обороты …

Вольные упражнения Выполняются гимнастками на ковре под музыку

Лариса Латынина - девятикратная Олимпийская чемпионка, обладательница 18 олимпийских медалей. Кавалер Серебряного Ордена МОК.