Сколиоз Профилактика нарушения осанки

Осанка – это привычная поза непринужденно стоящего человека.

Позы, способствующие формированию неправильной осанки

Сколиоз - боковое искривление позвоночника

Признаки сколиоза

Виды сколиоза

Степени сколиоза Вторая степень Первая степень 1-я степень - небольшое искривление, исчезающее при разгрузке позвоночника; 2-я степень - постоянное, значительное искривление,; 3-я степень - резкое фиксированное искривление позвоночника. в обе (противоположные) стороны; 4-я степень - максимально тяжелая форма искривления с грубой деформацией. 3-я степень 4-я степень

Упражнения для формирования правильной осанки 1и. п. – стойка руки на пояс. Ходьба в течении 1 минуты, сохраняя правильную осанку (книга на голове ). 2 и. п. – стойка руки вперёд. Перейти в положение сидя на пятках, сохраняя правильную осанку. 3 и. п. – Сохраняя равновесие, высоко поднять ногу, сгибая её в колене. То же другой ногой.

лечебная гимнастика лечебное плавание массаж и мануальная терапия корректор осанки ( ортопедический корсет ) Способы лечения нарушений осанки