"Если мы не находим покоя внутри себя, бесполезно искать его где-нибудь еще". Ларошфуко.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Здоровьесберегающие технологии: здоровье учителя.
Advertisements

Как один их факторов становления личности Печёркина С. Н. МОУ ООШ п. Ново-Гурьевское.
МЕТОДЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПЕДАГОГА.
( от греч. autos « сам » и gennao « рождаю ») Активный психотерапевтический метод лечения, сочетающий элементы самовнушения и саморегуляции, направленный.
Как справиться со стрессом.. Цель урока: развитие способности учащихся ориентироваться в собственном состоянии, адекватно оценивать и эффективно управлять.
Ребенок и эмоции «Как помочь ребенку справиться с эмоциями?»
Здоровье – это такое состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, душевное.
ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ ЧЕРЕЗ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ ЧЕРЕЗ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Мастер-класс «Здоровье – это здорово!» «Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие.
Использование здоровьесберегающих технологий в работе с младшими школьниками. Из опыта работы учителя начальных классов ГБОУ НШДС 1657 Митиной Светланы.
Здоровье школьников – залог успешного обучения Основные направления работы школы. Зам. директора по УВР Морозова Т. В.
Здоровый образ жизни. . ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания,
Старшая группа 3 « Почемучки ». Забота о здоровье детей - приоритетная задача родителей и педагогов, ведь только здоровый человек в полной мере может.
Здоровьесберегающие технологии на логопедических занятиях.
Психологическая подготовка к ЕГЭ профилактика стрессовых состояний.
Управление проектом – управление собой и стрессоустойчивость. докладчик Антоненко Андрей Опыт: 12 лет работы в стрессовой обстановке Диагноз: счастлив.
Учитель начальных классов : Овсянникова Алеся Николаевна ГКСОУ ВО « Дубасовская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа- интернат VIII вида»
Профилактика здорового образа жизни. Автор проекта: Епифанова Тамара Васильевна Учитель биологии и химии МОУ СОШ с. Калуга.
Мониторинг качества системы работы с учащимися, испытывающими трудности в обучении Семинар.
«Состояние полного физического, духовного и социального благополучия» Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) «Оптимальное развитие организма. Количество.
Транксрипт:

"Если мы не находим покоя внутри себя, бесполезно искать его где-нибудь еще". Ларошфуко

Саморегуляция (результаты опроса) Уровень саморегуляции 10 а10б Высокий уровень14%13% Выше среднего72%71% Средний7%16% Ниже среднего7%0%

Утверждения10а10б «Я бываю настроен агрессивно» 52%64% «Я действую сгоряча, а затем переживаю за свои дела и поступки» 57%

Кто должен заботится о здоровье человека? Врачи. Родители. Учителя. Все, кто угодно только не сам человек. Сам человек.

Саморегуляция Саморегуляция-это способность сохранять внутреннюю стабильность при изменившихся ситуациях

Как саморегуляция помогает в сохранении физического здоровья? Как саморегуляция помогает в сохранении психического здоровья? Как саморегуляция помогает в сохранении социального здоровья? Как саморегуляция помогает в сохранении духовного здоровья?

Вывод Физическое-помощь при перегрузках. Психологическое-помощь при стрессах. Социальное-помощь в налаживании контактов. Духовное-помощь в ведении здорового образа жизни и забота о своем здоровье.

Этапы работы над собой Перевод внимания на себя Релаксация Представление Словесное внушение

Второй шаг- расслабление

Третий шаг- создание образа

Саморегуляция через образ Образ ощущение и самочувствие Образ движение. Образ ситуация. Словесное самовнушение

Саморегуляция состояния через образ спокойствиемобилизация Ощущение и самочувствие Образ движение Образ ситуация Словесное самовнушение

Осознанная саморегуляция через тело Дыхание Аутотренинг Активизирующие упражнения Улыбка фараона Стакан воды

Будьте здоровыми, уравновешенными, счастливыми!