- заранее продумайте план действий во время землетрясения при нахождении дома, на работе, в кино, театре, на транспорте и на улице; - все члены семьи должны знать, что делать во время землетрясения и быть обучены правилам оказания первой медицинской помощи; - все члены семьи должны знать, что делать во время землетрясения и быть обучены правилам оказания первой медицинской помощи;

- держите в удобном месте документы, деньги, карманный фонарик и запасные батарейки; - держите в удобном месте документы, деньги, карманный фонарик и запасные батарейки; - имейте дома запас питьевой воды и консервов в расчете на несколько дней; - уберите кровати от окон и наружных стен; - имейте дома запас питьевой воды и консервов в расчете на несколько дней; - уберите кровати от окон и наружных стен;

- закрепите шкафы, полки и стеллажи в квартирах, а с верхних полок и антресолей снимите тяжелые предметы; - закрепите шкафы, полки и стеллажи в квартирах, а с верхних полок и антресолей снимите тяжелые предметы; - опасные вещества (ядохимикаты, легковоспламеняющиеся жидкости) не храните дома; - опасные вещества (ядохимикаты, легковоспламеняющиеся жидкости) не храните дома;

- все жильцы должны знать, как в случае необходимости быстро отключить электричество, газ и воду. - все жильцы должны знать, как в случае необходимости быстро отключить электричество, газ и воду.

- ощутив колебания здания, увидев качание светильников, падение предметов, услышав нарастающий гул и звон бьющегося стекла, не поддавайтесь панике (от момента, когда Вы почувствовали первые толчки до опасных для здания колебаний у вас есть секунд);

- если вы живете на нижних этажах: не теряя времени быстро выйдите из здания, взяв (только заранее подготовленные!) документы, деньги и предметы первой необходимости; - покидая помещение, спускайтесь по лестнице, а не на лифте;

- оказавшись на улице отойдите подальше от зданий, деревьев, линий электропередач и т.п. (на открытое пространство); - держитесь в стороне от нависающих балконов, карнизов, парапетов, опасайтесь оборванных проводов. Если вы находитесь в автомобиле, оставайтесь на открытом месте, но не покидайте автомобиль, только откройте двери, и ждите, пока толчки не прекратятся.

- быстро встаньте в безопасном месте: у внутренней стены, в углу, во внутреннем стенном проеме или у несущей опоры;

- если возможно, спрячьтесь под стол или кровать с прочными ножками - он защитит вас от падающих предметов и обломков, безопасным местом считается также глубокая чугунная ванна;

- держитесь подальше от окон и тяжелой мебели, для защиты головы от падающих предметов подойдут толстые книги, сковорода или кастрюля;

- не пользуйтесь свечами, спичками, зажигалками - при утечке газа возможен пожар; - позаботьтесь о безопасности маленьких детей.

- окажите первую медицинскую помощь нуждающимся; - не пользуйтесь открытым огнем; - не подходите к явно поврежденным зданиям, не входите в них; - не выдумывайте и не передавайте никаких слухов о возможных повторных толчках, пользуйтесь официальными сведениями;

- будьте готовы к сильным повторным толчкам, так как наиболее опасны первые часа после землетрясения; - не входите в здания без крайней нужды.

- спокойно оцените обстановку, по возможности окажите себе медицинскую помощь; - постарайтесь укрепить объем, в котором вы оказались с помощью камней или прочного дерева; - постарайтесь установить связь с людьми, находящимися вне завала (голосом, стуком); - помните, что зажигать огонь нельзя, воду из бачка унитаза можно пить, а трубы и батареи можно использовать для подачи сигнала; - экономьте силы, человек может обходиться без пищи более полумесяца.