Сохранение и укрепление здоровья
Здоровье состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Что такое здоровье?
Частота сердечных сокращений 6090 в минуту Артериальное давление в пределах 140/90 мм рт. ст. Частота дыхательных движений 1618 в минуту Температура тела до 37 °C (в подмышечной впадине) Некоторые показатели нормы для среднего взрослого человека
Основные компоненты здорового образа жизни 1.Рациональный режим. 2.Правильное питание. 3.Рациональная двигательная активность. 4.Закаливание организма.
Основные принципы рационального питания 1.Обеспечение баланса 2.Удовлетворение потребностей организма в основных питательных веществах, витаминах и минералах. 3.Соблюдение режима питания.
Если ты не куришь, то сохраняешь своё здоровье!
Если ты не пьешь алкогольные напитки, то ты также сохраняешь своё здоровье.
Укрепление здоровья Спорт в жизни каждого, это тот необходимый элемент, который позволяет поддерживать физическую форму на достаточном уровне. Он поможет в укреплении физического здоровья.
Презентацию по ОБЖ выполнил Соколов Александр 10 класс