Солнечный удар - это состояние, возникающее из-за сильного перегрева головы прямыми солнечными лучами, под воздействием которых мозговые кровеносные сосуды расширяются и происходит прилив крови к голове.

Первые признаки солнечного удара - покраснение лица и сильные головные боли. Затем появляется тошнота, головокружение, потемнение в глазах и рвота.

Возникновению солнечного удара способствует душная безветренная погода, длительное воздействие солнечных лучей на затылочно- теменную часть головы. Во время похода необходимо в качестве профилактики покрывать голову легкой шапочкой, не совершать в жаркое время дня длительных переходов, не спать на солнце, обливать голову холодной водой.

Тепловой удар - это болезненное состояние, вызванное перегревом тела.

Тепловой удар наступает, когда тепло, образующееся в теле (например, во время движения по маршруту), не передается во внешнюю среду и в организме нарушается теплообмен. Тепловой удар случается не только в жаркую погоду, но и при интенсивной физической нагрузке, когда отдача тепла тела человека во внешнюю среду затруднена из- за непроницаемой, плотной одежды.

Признаки теплового удара: вялость, усталость, головная боль, головокружение, покраснение лица, повышение температуры тела, сонливость, ухудшение слуха, нередко рвота.

перенести пострадавшего в прохладное место, в тень; уложить на спину, приподнять голову и повернуть ее набок. Если у пострадавшего открылась рвота, ему необходимо повернуть голову набок, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути; расстегнуть одежду или снять ее, ослабить напряжение пояса; тело обтереть полотенцем, смоченным холодной водой; в тяжелых случаях облить холодной водой, приложить к затылочной части головы холодный компресс, обмахивать пострадавшего.

Если человек в сознании, ему надо давать обильное питье (холодный чай или слегка подсоленную воду). Если пострадавший потерял сознание, ему надо осторожно дать понюхать нашатырный спирт, для чего смоченную в нем ватку несколько раз на 1 см. следует поднести к носу пострадавшего.

Во время зимнего лыжного похода может возникнуть обморожение. Обморожение - это поражение тканей тела человека, возникающее в результате воздействия низкой температуры. Наиболее часто обмораживают пальцы ног и рук, уши, щеки, кончик носа.

Вначале человек ощущает холод и покалывание в области, подвергшейся обморожению. Кожа в этом месте краснеет, затем резко бледнеет и теряет чувствительность. Различают четыре степени обморожения. Определение степени обморожения возможно только после отогревания пострадавшей части тела.

Обморожение происходит когда человек значительное время находится на холоде и его организм уже не в состоянии регулировать температуру тела. На возможность обморожения оказывают влияние температура воздуха, влажность и ветер, а также длительность пребывания человека на холоде.

Необходимо согреть обмороженную часть тела, растирая ее мягкой шерстяной тканью или ладонями до покраснения кожи, обретения ею чувствительности. Напоить пострадавшего горячим чаем, укутать теплой одеждой, если есть возможность разместить его в тепле.

После отогревания необходимо наложить на пострадавший участок тела мягкую стерильную повязку, укутать его теплой одеждой. При обморожении пальцев рук или ног следует проложить между ними вату или марлю. Нельзя вскрывать образовавшиеся волдыри. При любой степени обморожения пострадавшего необходимо напоить горячим чаем (для чего нужно иметь при себе термос с кипятком).

1.Что такое солнечный удар, каковы его основные признаки? 2.Как проявляется тепловой удар? 3.В какой последовательности следует оказывать первую медицинскую помощь при тепловом и солнечном ударе? 4.Как проявляется обморожение? 5.В какой последовательности оказывается первая медицинская помощь при обморожениях?