Энергетические напитки - вред или польза? Составила: Ибрагимова Е.Г., социальный педагог. 2012

Энергетические напитки - сравнительно недавнее изобретение человечества. Но сегодня их пьют многие, и в основном это молодые люди и подростки. Взрослые тоже «заряжаются» баночкой Red Bullа или Burnа, объясняя это тем, что им не помогает даже крепкий кофе или экстракт лимонника. Конечно, реклама радостно вещает о пользе энергетических напитков: пить их – это круто и стильно, и самочувствие будет прекрасным, и всё в жизни сразу получится.

Так что же такое энергетические напитки? Действительно ли они так чудодейственны, что их употребление способно сделать нас активными и бодрыми, снять усталость, помочь умственной работе, а также сделать нас классными спортсменами и танцорами?

Люди пользовались природными стимуляторами с древнейших времён. На Ближнем Восток это был кофе; в Юго-Восточной Азии и Китае – чай; в Индии пили и чай, и кофе; в Южной Америке – мате, в Африке – орехи кола. На Дальнем Востоке, в Сибири и Монголии и сегодня популярны такие стимулирующие растения, как лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, аралия. Были и сильные стимуляторы – например, эфедра - в Азии, и кока – в странах Южной Америки.

В состав современных энергетических коктейлей обычно входят синтетический кофеин в больших дозах, природные биологически активные вещества из лекарственных растений (лимонник, женьшень и др.), а также витамины С, РР, В2, В5, В6, В12. Считается, что энергетические напитки поднимают настроение, снимают усталость и стимулируют умственную деятельность, их действие сохраняется в 2 раза дольше, чем от обычной чашки кофе.

Карнитин СОСТАВ НАПИТКА Кофеин Таурин Витамины группы В Матеин Мелатонин Гуарана и женьшень глюкуронолактон

По мнению медиков, энергетические напитки - не более чем витаминные заменители кофе, но только более опасные для здоровья. Вот она - обратная сторона медали употребления энергетических коктейлей...

ГАЗИРОВАННЫЙ напиток развивает ожирение остеопороз кариес камни в почках сердечные заболевания

Наиболее незащищенная часть общества от последствий действия энергетических коктейлей – молодежь.

Производители энергетических напитков сознательно подвергают серьезному риску здоровье людей. В России они продаются везде, даже ребенок может купить "напиток бодрости", при этом производители не считают своим долгом предупреждать покупателей о потенциальной опасности своей продукции. Между тем, в таких странах, как Франция, Дания и Норвегия, энергетические коктейли разрешены к продаже только в аптеках, так как считаются лекарствами.

Факты «ПРОТИВ» Максимальное употребление – 2 банки в день. Людям, имеющим проблемы с давлением или сердцем, напитки противопоказаны. Вредны и разрушительно действуют на молодой организм Факты «ЗА» Если надо быстро взбодриться или активировать работу мозга – энергетики отлично подходят для этих целей. Можно найти напиток по своим потребностям.

Факты «ПРОТИВ» Тоники не содержат никакой энергии, но их компоненты заставляют использовать собственную энергию организма. Большое содержание витамин В, способный вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах. Кофеин – хорошее мочегонное средство, а значит, употреблять напиток во время и после спортивных нагрузок нельзя. Факты «ЗА» В энергетиках есть комплекс витаминов и глюкза. Эффект от принятия кофе действует 1-2 ч., от энергетиков – 3-4 ч.

Факты «ПРОТИВ» В случае передозировки возможны побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное состояние. Кофеин, как всякий стимулирующий препарат, истощает нервную систему. Факты «ЗА» Упаковка позволяет употреблять энергетики в любых ситуациях, что не всегда возможно с кофе или чаем.

Факты «ПРОТИВ» Употребление этих напитков вызывает привыкание, потребность все новой и более сильной поддержки организма. И как следствие, подростки пытаются энергетики заменить спиртным или наркотиками. Факты «ЗА» …

Молодежь подсела на эти энергетики только по одной причине – это модно. Все пьют, везде рекламируют – значит, и мне надо! Для подростков это к тому же первый шаг к взрослой жизни: на этикетке ведь указано «до 18», а раз выпил, значит уже большой! – полагают психоаналитики.

И пока подростки заодно с ребятами постарше потихоньку заряжаются, спиваются, попадают в реанимацию, а реклама твердит о том, как энергетики окрыляют, бодрят тело и дух, открывают новые горизонты. Нам нельзя бездействовать!!!

Значит, убеждать и объяснять обратное необходимо нам, ВЗРОСЛЫМ!!!