Самым распространенным и весьма действенным средством традиционно являются витамины. В холодное время года в доме обязательно должны иметься витаминные напитки. Лучший вариант - это приготовленные дома чаи и морсы. Лучше готовить морс из замороженных ягод, добавив в него мед. Укреплению иммунитета способствуют также чаи из трав душицы, чабреца, иван-чая, мяты, листьев малины, календулы, ромашки, смородины, липового цвета. Для лучшего результата пить витаминизированные напитки нужно по 2-3 стакана в день на протяжении месяца. Предупреждение заболеваемости ОРВИ

Тщательно следите за тем, чтобы дети не ходили с промокшими ногами. А если это уже случилось, лучшая профилактика возможной простуды согревающие ванночки для ног. Для их приготовления в горячей воде растворяют в равных количествах горчичный порошок и соду. После ванночки нужно насухо вытереть ноги и одеть махровые или шерстяные носки. Предупреждение заболеваемости ОРВИ

Если профилактика не помогла, и Вы или ваш ребенок заболел, не откладывайте ни в коем случае визит к врачу. Для облегчения симптомов заболевания помимо назначенных лекарственных средств можно пользоваться и народными средствами. Например, ингаляции. Можно применять бессмертник и тысячелистник, листья эвкалипта, перечную мяту, ромашку и календулу. Заварив травы в фарфоровом чайничке с носиком и проверив температуру пара, необходимо вдыхать ртом ароматный пар, выдыхая его через нос. Предупреждение заболеваемости ОРВИ

Профилактика гриппа и ОРВИ Доступное средство для профилактики гриппа во время эпидемии – маска. Но это недостаточно надежный метод для собственной защиты, он пригоден при заболевании гриппом и предохранении окружающих от инфицирования. Инфекция может легко передаваться через грязные руки при рукопожатии, через ручки дверей. Необходимо чаще мыть руки во время болезни или ухода за больным. Для профилактики гриппа нужно уменьшить количество контактов с источниками инфекции. Не рекомендуется активно пользоваться общественным транспортом и ходить в гости. Нужно больше находиться на свежем воздухе, там заразиться гриппом практически невозможно. Закаливание важный метод профилактики респираторных инфекций.

Отгадайте зимние загадки Он на вид - одна доска, Но зато названьем горд, Он зовется… На белом просторе Две ровные строчки, А рядом бегут Запятые да точки. Палка в виде запятой Гонит шайбу пред собой. Есть, ребята, у меня Два серебряных коня. Езжу сразу на обоих Что за кони у меня?