Для детей и взрослых: ИГРАЙТЕ! ЭТО ПРОСТО!

Я уже не раз говорила вам, ребята, что человек – не машина или механизм. Уж так устроен организм человека, что время от времени он должен отдыхать. Время отдыха и восстановления сил называется РЕЛАКСАЦИЕЙ.

Сейчас я поиграю с вами в игру, которая называется «РАССЛАБЛЕНИЕ ПРИЯТНО». Я очень люблю эту игру, оно и понятно - стареньким нужно отдыхать чаще и больше, чем детям.

Кроме того, открою вам секрет: умные люди, которые хотят достичь в жизни многого: осуществить свои мечты и добиться поставленных целей, с детства приучают свой организм и тело к порядку и режиму. Они твёрдо соблюдают правило:

РАБОТУ НАДО ЧЕРЕДОВАТЬ С ОТДЫХОМ. Но для этого нужно научить организм ОТДЫХАТЬ ПРАВИЛЬНО и С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Быть по сему: покажу вам эту полезную игру! И сама с удовольствием поиграю в неё вместе с вами! Примите очень удобное положение, мысленно думайте о чём- то очень приятном… Начинаем игру.

ВСЕ УМЕЮТ ТАНЦЕВАТЬ,

ПРЫГАТЬ, БЕГАТЬ, РИСОВАТЬ

НО ПОКА НЕ ВСЕ УМЕЮТ

РАССЛАБЛЯТЬСЯ, ОТДЫХАТЬ.

ЕСТЬ У НАС ИГРА ТАКАЯ -

ОЧЕНЬ ЛЁГКАЯ, ПРОСТАЯ:

ЗАМЕДЛЯЕТСЯ ДВИЖЕНИЕ,

ИСЧЕЗАЕТ НАПРЯЖЕНИЕ

И СТАНОВИТСЯ ПОНЯТНО:

РАССЛАБЛЕНИЕ ПРИЯТНО!