Чаще отрывайте взгляд от компьютера Смотрите вдаль Чаще моргайте, чтобы глазные яблочки не пересохли «Удивление» Поднимите брови до ощущения приподнятости ушей. Тренируйтесь до тех пор, пока вы не сможете создать такое же ощущение, не поднимая брови. Моргайте сомкнутыми веками Поднесите палец близко к носу и сфокусируйте на нем взгляд на 5 с. так, чтобы различить фактуру кожи, потом быстро переведите на какой- нибудь предмет на столе, чтобы различить подробности. (Повторить 5 раз) Закройте глаза и, используя нос, как ручку, пишите им что-либо в воздухе. Держите глаза во время «письма носом» мягко прикрытыми. После зрение покажется вам яснее. Первый закон зрения – это движение! Памятка для улучшения зрения ребенка Больше гуляйте, занимайтесь спортом! Потягивайтесь

Ученики должны закрыть глаза, поморгать сомкнутыми веками. Нарисовать на доске круг d=50 см. Ученики водят взглядом от центра сначала влево, потом вправо по горизонтали. Затем вверх до конца, вниз, делают от нижней точки круговые движения вправо-влево, рисуют глазами восьмерку. Памятка учителю для улучшения зрения ученика Книжки и тетрадки следует держать на расстоянии см от глаз! Создавайте ситуации, вызывающие интерес у учеников: во время рассматривания объекта путешествуйте по нему глазами Зажмурить глаза на 3 – 5 секунд, затем легко и быстро моргать. Это улучшает кровообращение. Следует чаще переводить взгляд с одного предмета на другой Первый закон зрения – это движение!