Советы родителям по проведению спортивных игр ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ СЕВЕРО-ВОСТОЧНОЕ ОКРУЖНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ Государственное бюджетное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида 5 Адрес: г. Москва, Фонвизина д. 14 к. 1 Телефон: mail.ru

КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ -Один из самых приятных и полезных видов отдыха -Предусматривает укрепление здоровья, закаливание организма ребенка, формирование его двигательных навыков и умений -Оказывает благоприятное влияние на развитие физических качеств (быстрота, ловкость, сила, выносливость)

КАК ОДЕВАТЬСЯ НА КАТОК -Собираясь на лед (если это открытая площадка), наденьте лыжный костюм -Для головы найдите шапочку -Не поленитесь взять с собой тоненькие перчатки, для защиты рук -Для обеспечения безопасности на катке, ребенку необходим шлем и наколенники

ВЫБИРАЕМ КОНЬКИ Наиболее удобны для дошкольников простые коньки (снегурочки, коньки Поликарпова и коньки для русского хоккея, известные под названием «гаги»). Они низки, имеют широкое лезвие и не имеют заостренных концов. На таких коньках детям легче сохранить равновесие и приобрести необходимые навыки движения.

ОДЕВАЕМ КОНЬКИ Шнуровать рекомендуется снаружи внутрь, т.е. чтобы крестики от шнурков лежали на язычке ботинка. Правильно зашнурованный ботинок должен достаточно туго охватывать ногу в подъеме, и не быть затянутым сильно непосредственно возле пальцев, чтобы не нарушить кровообращение.

ВЫХОДИМ НА ЛЁД -По катку следует скользить -Спинку ровнее, грудь вперед -Согнуть ноги в коленях, пяточки поставить вместе, носочки врозь (в виде новогодней елочки -Поставить ноги елочкой, подать корпус вперед, немного согнуть колени, и Ваши ноги сами станут разъезжаться

ОТДЫХ ВО ВРЕМЯ КАТАНИЯ Желательно отдыхать в помещении, и даже если там тепло, не стоит слишком раздеваться. Снимите куртку и шапочку, расстегните ворот, расшнуруйте ботинки. По окончании катаний желательно переодеться. Гладкого Вам льда и хорошего настроения! Будьте здоровы!