Наше питание Это должен знать каждый!
Белки Белки – вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека. Особенно нужен такой «материал» детям – для роста и развития.
Творог
Яйцо
Мясо
Рыба
Горох
Фасоль
Жиры Жиры обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом» тела.
Сливочное масло
Растительное масло
Сметана
Углеводы Углеводы – главный поставщик энергии для нашего тела.
Хлеб
Крупы
Картофель
Макароны
Кондитерские изделия
Фрукты
Витамины Витамины Витамины необходимы для сохранения и укрепления здоровья
Витаминов много в овощах и фруктах
Помните, дети! При употреблении фруктов и овощей не забывайте их мыть!