Как помочь детям в подготовке к ЕГЭ Экзамен – сложное испытание и требует мобилизации сил и напряженной умственной работы от выпускника школы.

Психологическая поддержка Подчеркивая важность этого события, старайтесь не нагнетать слишком сильное напряжение – чрезмерная тревога, как и чрезмерная расслабленность препятствуют эффективной подготовке.

Выпускнику необходимо чувствовать поддержку, а не давление. Выражайте уверенность в его способности справиться с испытанием. Обратите внимание на свои чувства: ваша уверенность и убежденность в его способностях будет ему помогать. Сохраняйте доверительные отношения, пусть он чувствует вашу заботу, но не чрезмерную опеку и контроль.

Режим дня и самочувствие Обеспечьте удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Занятия должны чередоваться с отдыхом. Важен сон не менее 8 часов. Наблюдайте за самочувствием ребенка. Обратите внимание на питание.

Организация подготовки к экзаменам Помогите спланировать порядок подготовки. Приучайте ориентироваться во времени и его распределять. Приобретите пособия с тестовыми заданиями и устройте репетицию.

Накануне экзамена Обеспечьте полноценный отдых, возможность выспаться. Вечером можно принять расслабляющую ванну или успокаивающие средства. Утром проснуться поможет запах апельсинов, ритмичная музыка, душ. Зарядка. Легкий завтрак. Еще раз подбодрите, пожелайте удачи.

Безопасность. Очень важно! Семья должна иметь запасной вариант действий. Выход есть всегда. В случае неудачи ребенок придет к вам за поддержкой. Наблюдайте внимательно за его эмоциональным состоянием. В городе работает телефон доверия: