Мыслящий ум не чувствует себя счастливым, пока ему не удаётся связать воедино разрозненные факты, им наблюдаемые. Д. Хевеши

О периодичности в природе

Сезонность в природе

Признаки весны

ива ольха

Состояние зимнего покоя

Взрослое насекомое Куколка Стадия яйца

Биологические ритмы

Фотопериодизм – реакция организмов на продолжительность дня

Длиннодневные растения

Короткодневные растения

Биологические « часы »

Суточные ритмы человека Время суток,ч Состояние организма Фаза замедления биоритмов, ночная «чистка» организма Повышается психическая активность, сердце работает с полной нагрузкой Повышение активности, период мобилизации всех сил 14 Энергетический спад, организм нуждается в отдыхе Время подъема активности, максимальная частота сердечных сокращений Психическая стабильность на нуле, скорость реакции организма минимальная 21 Время нормализации психического состояния, продуктивного запоминания текстов, обострения памяти Организм готовится к отдыху, работая по восстановлению клеток

Зимовка

Дятел

Поползень

Черноголовая гаичка

Зяблик

Убежища для ночёвок и защиты от непогоды

Тетерев Глухарь Рябчик Куропатка

Спячка

Эндотермные

Летняя спячка При недостатке воды у суслика наступает у суслика наступает эстивация – летняя спячка

Суточная спячка

ЯйцекладущиеЕхидна

Сумчатыеопоссум

Плацентарные Насекомоядные – ёж ёж

ПлацентарныеГрызуны

Плацентарные Хищные

Эктодермные

Криогенная спячка

Интенсивность обмена веществ Моллюски – снижают на 90% Моллюски – снижают на 90% Рачок артемия – составляет 0,002% от нормального уровня Рачок артемия – составляет 0,002% от нормального уровня Млекопитающие – тратят менее 15% энергии Млекопитающие – тратят менее 15% энергии Спячка в течение 5-7 месяцев происходит за счёт жировых запасов

Убежища для спячки Норы Норы Пещеры Пещеры Горные выработки Горные выработки

Физиологические изменения Снижение Температуры и интенсивностиметаболизмаЧастотысердечныхсокращений до 5-10 ударов в минуту Кровяноедавление падает на 20-40%

Зимняя депрессия у человека

Практические советы борьбы с депрессией Используйте каждый светлый час суток Используйте каждый светлый час суток Больше двигайтесь Больше двигайтесь Раскрасьте мир заново Раскрасьте мир заново Не оставайтесь в одиночестве Не оставайтесь в одиночестве Организуйте правильное питание по возможности Организуйте правильное питание по возможности

Спасибо за внимание