Биоритмы человека Изучением ритмов активности и пассивности, протекающих в нашем организме, занимается особая наука – хронобиологии. Давно известно, что творческая и физическая активность человека не остается постоянной, циклически меняется, причем периодичность ее изменения приблизительно согласуется с периодом вращения Луны вокруг Земли. Изучением ритмов активности и пассивности, протекающих в нашем организме, занимается особая наука – хронобиологии. Давно известно, что творческая и физическая активность человека не остается постоянной, циклически меняется, причем периодичность ее изменения приблизительно согласуется с периодом вращения Луны вокруг Земли.

Дневные циклы Главное понятие хронобиологии - дневные циклы, длительность которых периодична - около (лат. circa) дня (лат. dies). Поэтому сменяющие друг друга дневные циклы называются циркадными ритмами. Эти ритмы напрямую связаны с циклической сменой освещенности, то есть с вращением Земли вокруг своей оси. Они есть у всех живых существ на Земле. Главное понятие хронобиологии - дневные циклы, длительность которых периодична - около (лат. circa) дня (лат. dies). Поэтому сменяющие друг друга дневные циклы называются циркадными ритмами. Эти ритмы напрямую связаны с циклической сменой освещенности, то есть с вращением Земли вокруг своей оси. Они есть у всех живых существ на Земле.

Цикл "бодрствование - сон". Каждому из нас известен циркадный цикл "бодрствование - сон". В 1959 году Ашофф обнаружил закономерность-"правило Ашоффа". Правило гласит: "У ночных животных активный период более продолжителен при постоянном освещении, в то время как у дневных животных бодрствование более продолжительно при постоянной темноте". Каждому из нас известен циркадный цикл "бодрствование - сон". В 1959 году Ашофф обнаружил закономерность-"правило Ашоффа". Правило гласит: "У ночных животных активный период более продолжителен при постоянном освещении, в то время как у дневных животных бодрствование более продолжительно при постоянной темноте".

Влияние Луны на биоритмы. Лунный месяц продолжается от новолуния до новолуния и состоит из 30 дней. Однако почти половина календарных месяцев в году имеет незаконченный цикл и состоит из 29 дней. При таком цикле создается большая психологическая напряженность у человека. События этих месяцев приносят людям много трудностей и испытаний, особенно в критические дни. При 30- дневном календарном месяце влияние Луны на человека проявляется более благоприятно. Лунный месяц продолжается от новолуния до новолуния и состоит из 30 дней. Однако почти половина календарных месяцев в году имеет незаконченный цикл и состоит из 29 дней. При таком цикле создается большая психологическая напряженность у человека. События этих месяцев приносят людям много трудностей и испытаний, особенно в критические дни. При 30- дневном календарном месяце влияние Луны на человека проявляется более благоприятно.

Каждый биоритм представляет собой синусоиду со строго постоянным периодом, причем для каждого биоритма существует свой период. В отдельные дни все биоритмы человека могут достигнуть своего максимума и тогда человек испытывает подъем творческих и физических сил. Точно также существуют и «черные» дни, соответствующие спаду всех трех биоритмов. Каждый биоритм представляет собой синусоиду со строго постоянным периодом, причем для каждого биоритма существует свой период. В отдельные дни все биоритмы человека могут достигнуть своего максимума и тогда человек испытывает подъем творческих и физических сил. Точно также существуют и «черные» дни, соответствующие спаду всех трех биоритмов.

Достижения хронобиологии Биологические ритмы обнаружены на всех уровнях организации живой природы. Биологические ритмы обнаружены на всех уровнях организации живой природы. Биологические ритмы признаны важнейшим механизмом регуляции функций организма Биологические ритмы признаны важнейшим механизмом регуляции функций организма Установлено, что биологические ритмы имеют эндогенную природу и генетическую регуляцию, и их осуществление тесно связано с фактором внешней среды. Установлено, что биологические ритмы имеют эндогенную природу и генетическую регуляцию, и их осуществление тесно связано с фактором внешней среды. Обнаружены биологические ритмы чувствительности организмов к действию факторов химической и физической природы. Обнаружены биологические ритмы чувствительности организмов к действию факторов химической и физической природы. Закономерности биологических ритмов учитывают при профилактике, диагностике и лечении заболеваний. Закономерности биологических ритмов учитывают при профилактике, диагностике и лечении заболеваний.