Исследовательская работа Ученицы 11 класса МОУ «СОШ с. Широкое» Пономаревой Ксении. Руководитель: Учитель биологии Плуженко Е. В.

Ритмичность - фундаментальное свойство живых организмов. Практически все физиологические процессы и у человека, и у животных протекают в колебательном режиме. Примерами могут служить суточный ритм сна бодрствования, ритм сокращений сердца, ритмы электрической активности мозга, дыхание и т. д.

Значение биоритмов : Во - первых, ритмичный режим деятельности - самый экономичный. Во - вторых, ритмы живых организмов, или биоритмы, важны для поддержания единства организма с внешней средой. В - третьих, биоритмы необходимы для обеспечения наибольшей рациональности функционирования организма.

Биоритмом является повторяющееся состояние организма через одинаковые, из раза в раз, промежутки времени, что составляет основу режима его дня, недели, месяца. И чем выше устойчивость этой динамичной системы, тем крепче здоровье и доступнее ресурсы этого здоровья. Но устойчивость этой системы напрямую зависит от того образа жизни, который ведет человек. Динамику биоритмов можно разделить на три типа : Неустойчивая, постоянно меняющая тип колебаний ; Умеренно устойчивая, отклоняющаяся от нормы через значительные промежутки времени так, что это не ухудшает общей картины самочувствия ; Устойчивая, имеющая примерно один и тот же диапазон.

К устойчивой динамики биоритмов относится влияние луны на нашу планету. Фазы Луны зависят от ее положения относительно Солнца и Земли. По мере перехода Луны из одной фазы в другую, изменяется ее степень воздействия на Землю. Это воздействие зависит от расстояния Луны до Солнца.

Начинается первая фаза с момента Новолуния. В течение двух первых дней Луна практически не видна на небе. Это так называемые темные дни Луны. Вторая фаза начинается примерно в девятый лунный день и заканчивается полнолунием. В это время наблюдается рост луны. Время до и после около момента полнолуния ( всего четыре дня ) называется Лунной дорогой. Считается, что в эти дни Луна максимально освобождается от влияния Солнца и становится наиболее самостоятельной. Третья фаза характеризуется убыванием луны примерно с 17 лунного дня. Четвертая фаза. Луна продолжает убывать. Эта фаза длится до лунного дня. Новолуние это совмещение Луны и Солнца

Лунный календарь Знание лунного календаря, который ведет счет лунным ритмам, может помочь человеку рациональным способом объяснить много загадочного в Природе, адекватно реагировать на окружающий мир, оградить себя от многих болезней.

Мои исследования Успеваемость учащихся 5- ого класса

Мои исследования Успеваемость учащихся 9- ого класса

Мои исследования Самочувствие детей

Мои исследования Самочувствие взрослых

Что бы снизить нагрузку в полнолуние нужно придерживаться небольших правил. Не рекомендуется во время полнолуния : Сильно нагружать учеников на уроках ( не проводить контрольные, проверочные и самостоятельные работы ); Читать книги про убийства и привидения ; Перед сном играть в шумные игры ; Смотреть боевики и страшилки ; Уходить далеко от дома ; Посещать шумные мероприятия, соревнования, вызывающие сильные волнения ; Рекомендуется : Больше гулять перед сном, проветривать комнату ; Взрослым также можно выполнять эти рекомендации, но при этом со скидкой на возраст. В период новолуния наоборот очень полезно вести активную деятельность.

В легендах и мифах многих народов луна сопоставляется с богиней, матерью, сестрой и другими прекрасными образами. Люди издавна наблюдали за луной и ее влиянием на все окружающее. Они научились составлять приметы, актуальные и по сей день.

В период полнолуния принцип Луны в природе максимально ярок, насыщен энергией, поэтому психика нестабильна. Полнолуние может оказаться трудным, кризисным периодом. Наш разум в это время так активен, что трудно заснуть, поэтому полнолуние может создать дополнительные трудности для людей, страдающих бессонницей. В период новолуния обстановка более устойчива эмоционально. Этот период более благоприятен для каких - либо начинаний и работ.