Обучение плаванию в детском саду По программе Т.И. Осокиной Е.А. Тимофеевой Т.Л. Богиной
Упражнение «Маленькие и Большие ножки», помогает детям освоиться в воде. Игра «Карусели» приучает детей двигаться по кругу и не бояться воды Игра «Пузырь» приучает детей двигаться в воде вперед, назад, не боясь воды и погружаться по подбородок.
Будущие олимпийские чемпионки по синхронному плаванию растут в нащем бассейне
Во время игры «Поезд в туннель» дети учатся погружаться в воду с головой. Во время игры «Водолазы» дети учатся смело открывать глаза в воде и рассматривать предметы под водой. Во время игры «Пятнашки с поплавком» закрепляется умение погружаться в воду и держаться на воде.
Упражнения «Резвый мячик» способствует овладению продолжительным и постепенным выдохом. На каждом занятии выполняются выдохи в воду старшие группы, полностью погрузившись под воду… … а младшие, опускаясь только по глаза.
Постановка обтекаемого положения тела «Стрелочка». Скольжение на груди. Упражнение «Дельфины» способствует совершенствованию технике ныряния и скольжению на груди.
Игры или эстафеты проводятся в конце каждого занятия… …или можно просто поплавать на кругах.
Упражнение «Поплавок» и «Медуза» помогает познакомиться с подъемной силой воды, ощутить состояние невесомости.
Обучение работе ног кролем на груди происходит в три этапа: 2) работа ногами кролем на груди с подвижной опорой (плавательной доской); 1)работа ногами кролем на груди у неподвижной опоры (держась за поручень бассейна); 3) работа ногами кролем на груди в безопорном положении.
Обучение работе ног кролем на спине происходит в два этапа: 1)работа ногами кролем на спине у неподвижной опоры (держась за поручень бассейна); 2 ) работа ногами кролем на груди с подвижной опорой (плавательной доской).
Под волшебную музыку девочки русалочки выполняют танец с элементами синхронного плавания. Соревновательный характер игр и упражнений на празднике способствует воспитанию у детей целеустремленности, настойчивости и находчивости, смелости, решительности и других морально-волевых качеств. Участие в праздниках объединяет детей и взрослых общими радостными переживаниями, приносит большое эмоциональное и эстетическое удовольствие.