Сомнение в полноте и прочности знаний Стресс незнакомой ситуации Стресс ответственност и перед родителями и школой Сомнение в собственных способностях: в логическом мышлении, умении анализировать, концентрации и распределении внимания Психофизические и личностные особенности: тревожность, застенчивость, неуверенность в себе

Это состояние психического напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на жизнедеятельность.

Интенсивная умственная деятельность Нарушение режима сна и отдыха Негативные переживания Нагрузка на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ : чувство общего недомогания растерянность паника страх неуверенность тревога депрессия подавленность раздражительность ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ : усиление кожной сыпи головные боли тошнота «медвежья болезнь» (диарея) мышечное напряжение углубление и учащение дыхания учащённый пульс перепады артериального давления

Ориентируют ребят на выбор предмета, который они сдают Внушают уверенность в своих силах Помогают в подготовкеВолнуются и переживают

ОбязательныеПо выбору

Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

Контролируйте режим подготовки ребёнка к экзаменам, не допускайте перегрузок. Следите за соблюдением режима дня.

Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища, сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга

За несоблюдение требований процедуры ЕГЭ организаторы вправе удалить выпускника с экзамена.

Приготовьте документы Не повышайте тревожность ребенка Обеспечьте ребёнку полноценный отдых Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо