Сон. Фаза медленного сна.

Медленный сон. Медленный сон ( син.: медленноволновой сон, ортодоксальный сон ) - фаза физиологического сна, сопровождающаяся снижением обмена веществ, понижением температуры тела, расслаблением мышц, замедлением дыхания и сердечного ритма. Предполагают, что медленный сон связан с восстановлением энергозатрат. Медленный сон занимает время около 75 % всего сна. Фазы и стадии сна человека выделяют по характерным изменениям ЭЭГ, электроокулограммы ( регистрация движений глаз ) и поверхностной ЭМГ. Непрерывная регистрация всех этих показателей во время сна называется сомнографией

Стадии медленного сна. Фаза медленного сна включает 4 стадии, в течение которых сон углубляется (повышается порог пробуждения) и постепенно замедляются ритмы ЭЭГ.

Фаза пассивного бодрствования. Бодрствование: спокойное состояние, глаза закрыты - регистрируется альфа- ритм; настороженность - появляется бета- ритм.

Первая стадия медленного сна. Альфа-ритм уменьшается и появляются низкоамплитудные медленные тета- и дельта-волны. Поведение: дремота с полусонными мечтаниями, абсурдными или галлюциногенными мыслями и иногда с гипнагогическими образами (сноподобными галлюцинациями). В этой стадии могут интуитивно появляться идеи, способствующие успешному решению той или иной проблемы или иллюзия существования их

Вторая стадия медленного сна. На этой стадии появляются так называемые «сонные веретёна» сигма-ритм, который представляет собой учащённый альфа-ритм ( Гц). С появлением «сонных веретён» происходит отключение сознания; в паузы между веретёнами (а они возникают примерно 25 раз в минуту) человека легко разбудить. Повышаются пороги восприятия. Самый чувствительный анализатор слуховой (мать просыпается на крик ребёнка, каждый человек просыпается на называние своего имени).

Третья стадия медленного сна. Характеризуется всеми чертами второй стадии, в том числе наличием «сонных веретён», к которым добавляются медленные высокоамплитудные дельта- колебания (2 Гц).

Четвертая стадия медленного сна. Самый глубокий сон. Преобладают дельта-колебания (2 Гц). Третью и четвёртую стадии часто объединяют под названием дельта-сна. В это время человека разбудить очень сложно; возникают 80 % сновидений, и именно на этой стадии возможны приступы лунатизма и ночные страхи, однако человек почти ничего из этого не помнит.