Занятия в секции баскетбола с детьми лет

В баскетбол играют две команды каждая из которых состоит из пяти игроков. Цель игры - забросить максимальное количество мячей в корзину соперника и помешать другой команде овладеть и забросить его в корзину. Баскетбол

Современный баскетбол – быстрая игра. Она является наиболее комплексным и универсальным средством развития ребенка. Строится она на неожиданных рывках, мгновенных остановках, требует быстрого бега. Своеобразность бега и прыжков, а также метаний определяется размерами площадки внезапного перехода от одних к другим действиям.

Содержание программного материала: Обучение стойки баскетболиста. Обучение техническим приемам игры: способам передвижения, ловли и передачи мяча, ведению мяча, броскам мяча в корзину. Обучение детей согласовывать индивидуальные и простые командные действия с мячом и без мяча. Основным приемам овладения мячом: вырывание и выбивание. вырываниевыбивание Изучение правил игры. Учебная игра.

Основа техника баскетбола- передвижения Передвижения баскетболиста по площадке является частью целостной системы действий, направленный на решение атакующих задач и их реализацию.

Способы передвижения БЕГ ХОДЬБА ПРЫЖКИ ОСТАНОВКИ 2 шага прыжком ПОВОРОТЫ с мячом и без мяча

Ловля и передача мяча от груди двумя на месте Базовым элементом ловли является положение рук, которое повторяет форму мяча. Упражнения с передачами и ловлей мяча выполняется в стойке игрока.

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Базовым элементом является вращение туловища и положение мяча с сзади, над плечом. Позволяет выполнить метательное движение.

Передача мяча двумя руками от груди в движении. Базовым элементом в передаче является «выстреливающее» движение, которое выполняется за счет сжимания мяча кистями, кисти и пальцы направлены вперед.

Ведение мяча с изменением направления Базовым элементом является одновременность поворота туловища и уход по новому направлению. Кисть накладывается сбоку для изменения направления.

Ведение с изменением скорости движения. Базовым элементом является положение кисти на мяч. Кисть накладывается сзади или спереди при этом изменяется стойка игрока.

Броски одной рукой с места. Базовым элементом является исходное положение рук и ног перед броском и направление вверх, которое выполняется ногами и бросающей рукой.

Бросок мяча после ведения Базовым элементом на этапе обучения является приведение мяча к плечу после ведения и ловли.

Бросок мяча двумя руками от груди Способ освоения броска двумя руками от груди и его структура близка к структуре передачи мяча двумя руками. Бросок используют для атаки корзины с различных дистанций, если нет противодействия.

Бросок мяча в движении после ловли. Базовым элементом броска в движении после ловли является согласование двухшагового ритма и приведение мяча в И.П. для броска. Мяч ловить в движении на вытянутые руки, выполняя при этом два шага с броском в кольцо без размахиваний руками.

Вырывание Выбивание Основные приемы овладения мячом.

Вырывание Вырывание : рывком на себя и толчком на соперника вперед-вниз. Базовым элементом является активный поворот туловища для вырывания. Применяется в случаях, когда игрок стоя на месте удерживает мяч.

Выбивание Базовым элементом является короткий удар ребром ладони по мячу сверху-вниз или снизу- вверх для выбивания мяча. Применяется в случаях когда игрок стоя на месте удерживает мяч, перемещая его или ведя.

Учебная игра в занятиях баскетбола В занятиях учебная игра дает возможность увидеть ошибки в игре во время ведения и выполнения двух шагов при броске, фиксировать их. Определять персональные ошибки при столкновениях игроков. В игре учат детей личной защите- держать игрок-игрока.

Играйте в баскетбол!