НИКОТИН - УБИЙЦА Табак наносит вред телу, Разрушает разум, отупляет целые нации

Статистические данные На основе статистических данных разных стран можно сделать вывод, что в настоящее время до 60% мужчин и 20% женщин – жителей Земли – систематически курят, иначе 40% взрослого населения нашей планеты являются курильщиками.

Почему люди начинают курить? Одной из основных причин начала курения является любопытство. Другая причина начала курения в раннем возрасте – подражание взрослым. У многих курение объясняется подражанием курящим товарищам или героям кино. В состав табака входят многие вещества, среди которых есть обычные, присущие всякому растению, и специфические только для табачных листьев.

Результаты исследования причин курения у школьников и студентов

Причинами начала курения у мужчин являются стремление подражать взрослым, отождествление курения с представлениями о самостоятельности, силе, мужественности, то у девушек начало курения часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам Результаты исследования причин курения у школьников и студентов

КАК ДЕЙСТВУЕТ НИКОТИН НА ОРГАНИЗМ

Сокращение жизни курильщиков в зависимости от числа ежедневно выкуриваемых сигарет и от возраста (по данным Института рака США) КАК ДЕЙСТВУЕТ НИКОТИН НА ОРГАНИЗМ

Курение и потомство По наблюдениям специалистов, не менее чем в 10% случаев причиной полового бессилия оказывается курение. Прекращение никотиновой интоксикации ведет к восстановлению половой функции. Курящие женщины, как правило, рано стареют, у них преждевременно наступает половое увядание. Табак влияет и на течение беременности. Доказано влияние никотина на половые железы.

Влияние никотина на плод легко заметить, если проследить за его сердцебиением после курения матери. У будущего ребенка сразу же наступает учащение пульса. Естественно, что подобная же реакция может быть и в случае, если курят в присутствии беременной женщины. Курение и потомство

Девушки, рано начавшие курить, хуже развиваются физически, чаще болеют бронхитом, чем их некурящие сверстницы. Курение и потомство

Общая масса окурков, бросаемых где попало, достигает т. Курящие ежегодно «выкуривают» в атмосферу 720 т. синильной кислоты, т. аммиака, т. никотина, т. дегтя и более т. угарного газа и других составных частей табачного дыма. Курение и потомство

Как действует капля никотина на поток крови

Как бросить курить? Прежде всего, следует четко обосновать для себя причину, побудившую принять такое решение. Это может быть стремление сохранить и укрепить здоровье, увеличить работоспособность, желание избавить окружающих от вредного воздействия дыма, наконец, стремление приобщиться к спорту.

Важно также четко определить срок, в течение которого вы хотите бросить курить (он не должен превышать полутора-двух месяцев). Постепенно сокращайте количество выкуриваемых в течение дня сигарет, определите, от какой из них отказаться труднее всего. Как бросить курить?

Ближе к времени полного отказа от курения попробуйте обходиться без сигарет сутки, двое, трое. Чтобы легче было преодолеть желание курить, увеличьте время пребывания на свежем воздухе, больше ходите, выполняйте комплекс гимнастических упражнений, займитесь бегом, плаванием. Хотя бы на две, три недели откажитесь от крепкого чая и кофе, острой и соленой еды, употребляйте больше растительной пищи, соков, минеральной воды. Как бросить курить?

Если очень сильно захочется курить, берите не конфеты или сухари, а жевательную резинку, лучше всего гамибазин, содержащий вещества, вызывающие отвращение к курению. Как бросить курить?

Заядлый курильщик, согласно данным комитета «Курение и здоровье», сокращает свою жизнь на 8,3 года Как бросить курить?

Делала презентацию Цыганкова Василиса, ученица 9 класса МОУ гимназия 1