Разучивание приёма мяча сверху и снизу.

Локти разведены, кисти находятся на уровне глаз образуют форму чаши, ноги слегка согнуты. Объяснение

1. Подбросив мяч учащийся ловит его и соправаждает вперёд вверх и имитирует передачу. УПРАЖНЕНИЯ

2. Перебрасывание мяча партнеру. 3. Первая передача мяча над собой вторая передача партнёру. 4. Передача мяча в парах. 5. Передача мяча в стену.

Объяснение Исходным положением для передачи является основная стойка. Руки держат перед собой, и одна из них вложена в другую. Начиная движение навстречу мячу, предплечье поднимают и одновременно поворачивают, сближая локти. Для безошибочности передачи главное значение имеет работа ног, их активность и точное положение предплечий под мячом.

1. Передача мяча снизу поймать его и передать партнёру. 2. Нижняя передача мяча в парах. 3. Передача мяча в стену с чередованием первая передача верхняя, вторая нижняя.

Имитация без мячей. Имитация без мячей. Две передачи над собой треть я партнёру. Две передачи над собой треть я партнёру. Тоже само только одна передача над собой, вторая партнёру. Тоже само только одна передача над собой, вторая партнёру. Чередование передач над собой. Чередование передач над собой.

Совершенствование. 1. Верхняя передача мяча в стену с забеганием партнёру заспину. 2. Тоже самое только после одной передачи. 3. Тоже самое только нижняя передача мяча. 4. Передача мяча в тройках со сменой мест. 5. Чередование передач.

6. Приём и передача мяча сверху через сетку. 7. Тоже самое только снизу. 8. Приём и передача мяча в тройках по кругу с перемещением. 9. Передача мяча с верху в кольцо. 10. Приём и передача мяча с верху и снизу на дальнем расстоянии.

МальчикиДевочки «5»«4»«3»«2»«5»«4»«3»«2»