Кафедра «Физическая культура и Спорт»

Отделение «Общая физическая подготовка»

Цели и задачи ОФП Приобретение общей выносливости; Увеличение подвижности в целом; Увеличение подвижности основных суставов и эластичности мыщц; Обучение двигательным навыкам и умениям.

Физические качества Физическая подготовленность человека характеризуется степенью развития основных физических качеств.

Физические качества СилаБыстротаВыносливостьГибкостьЛовкость

Сила Это способность человека преодолевать внешние сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.

Физические качества Быстрота Это функциональное свойство человека, определяющее скоростные характеристики движений и двигательной реакции.

Физические качества Выносливость Это тоже свойство человека, помогающее противостоять утомлению организма.

Физические качества Гибкость Способность тела выполнять движения с большой амплитудой.

Физические качества Ловкость Это способность быстро, точно, экономно решать двигательные задачи.

Московский государственный университет пищевых производств и Спорт

Какое занятие физкультурой без разминки? Студенческая разминка

Потянулись! Ручки вытянули!

И обязательно попрыгать.

Пробежка это хорошо, а в компании еще лучше! Кросс наций

Студент и Лыжи Первенство МГУПП по лыжным гонкам

Дух соревнований с нами! Первенство МГУПП по силовым видам спорта

Каждый из нас еще с детства знает, что физические упражнения помогают быть в хорошей форме и улучшить состояние здоровья.

Роль физических упражнений очень важна в жизни человека занятия физкультурой улучшают физические и духовные качества, делают нас более выносливыми, энергичными, уверенными в себе.

Спасибо за внимание!