Питание, пищевые продукты и здоровый образ жизни

Здоровое питание школьника – залог успеха в учебе.

Чем же загрязнены продукты питания?

Фермер: Нитраты и нитриты в овощах и мясопрдуктах вредны для здоровья Нитраты и нитриты в овощах и мясопрдуктах вредны для здоровья

Диетолог: Диетолог: Словом «диета» обозначают состав пищи и режим питания.

Химик: Химик: Для хранения в продукты добавляют консерванты. красители, ароматизторы. Для хранения в продукты добавляют консерванты. красители, ароматизторы.

Красители (Е Е-199) Красители (Е Е-199) Красители (Е Е-199) Красители (Е Е-199) Консерванты (Е Е-299) Консерванты (Е Е-299)Консерванты (Е Е-299)Консерванты (Е Е-299) Антиоксиданты (Е Е-399) Антиоксиданты (Е Е-399)Антиоксиданты (Е Е-399)Антиоксиданты (Е Е-399) Стабилизаторы, эмульгаторы (Е Е-599) Стабилизаторы, эмульгаторы (Е Е-599)Стабилизаторы, эмульгаторы (Е Е-599)Стабилизаторы, эмульгаторы (Е Е-599) Усилители вкуса и аромата (Е Е-699) Усилители вкуса и аромата (Е Е-699)Усилители вкуса и аромата (Е Е-699)Усилители вкуса и аромата (Е Е-699) Антифламинги (пеногасители, Е Е-999) и другие вещества Антифламинги (пеногасители, Е Е-999) и другие веществаАнтифламинги (пеногасители, Е Е-999) и другие веществаАнтифламинги (пеногасители, Е Е-999) и другие вещества

Пищевая добавка Вредное действие Пищевая добавка Вредное действие Пищевая добавка Вредное действие Пищевая добавка Вредное действие Е 102 Е 103 Е 104 Е 105 Е 110 Е 111 Е 120 Е 121 Е 122 Е 123 Е 124 Е 125 Е 126 Е 127 Е 129 Е 130 Е 131 Е 141 Е 142 Е 150 Е 151 Е 152 Е 153 Е 154 Е 155 Е 160 Е 171 Е 173 О! (З) П (З) О! (З) О! (З) П ОО!! (З) О! (З) (З) О! О! (З) Р П Р П ВК (З) Р РК, РД О! ВК П П Е 180 Е 201 Е 210 Е 211 Е 212 Е 213 Е 214 Е 215 Е 216 Е 219 Е 220 Е 222 Е 223 Е 224 Е 228 Е 230 Е 231 Е 232 Е 233 Е 239 Е 240 Е 241 Е 242 Е 249 Е 250 Е 251 Е 252 Е 270 О! О! Р Р Р Р Р Р Р (З) Р О! О! О! О! О! Р ВК ВК О! ВК Р П О! Р РД РД Р О! д/детей Е 280 Е 281 Е 282 Е 283 Е 310 Е 311 Е 312 Е 320 Е 321 Е 330 Е 338 Е 339 Е 340 Е 341 Е 343 Е 400 Е 401 Е 402 Е 403 Е 404 Е 405 Е 450 Е 451 Е 452 Е 453 Е 454 Е 461 Е 462 Р Р Р Р С С С Х Х Р РХ РХ РХ РХ РК О! О! О! О! О! О! РХ РХ РХ РХ РХ РХ РХ Е 463 Е 465 Е 466 Е 477 Е 501 Е 502 Е 503 Е 510 Е 513Е Е 527 Е 620 Е 626 Е 627 Е 628 Е 629 Е 630 Е 631 Е 632 Е 633 Е 634 Е 635 Е 636 Е 637 Е 907 Е 951 Е 952 Е 954 Е 1105 РХ РХ РХ П О! О! О! ОО!! ОО!! ОО!! О! РК РК РК РК РК РК РК РК РК РК О! О! С ВК (З) Р ВК

Ядохимикаты на полях Приносят вред нашему здоровью.

Йогурты: Йогурты: красители – антицеанин красители – антицеанин ароматизаторы – ароматизаторы – Загуститель Загуститель Вызывают заболевания желудочно – кишечного тракта

Газированные напитки: Газированные напитки: бензоат натрия бензоат натрия аспаргам аспаргам краситель краситель Пеногасители Пеногасители Вызывают заболевания печени и почки, приводят к образованию злокачественных опухолей.

Чипсы, кириешки: Состав: Состав: глутамат натрия глутамат натрия красители красители

Золотые правила питания: Питаться разнообразно. Питаться разнообразно. Питаться регулярно. Питаться регулярно. Не будьте жадны в еде. Не будьте жадны в еде.

Правила питания: Есть – когда хочется, испытывая существенное чувство голода. Есть – когда хочется, испытывая существенное чувство голода. Есть – что хочется, что попросит организм. Есть – что хочется, что попросит организм. Не переедать, проще говоря, не обжираться. Не переедать, проще говоря, не обжираться. Не кусочничать, завтрак, ужин без перекусов. Не кусочничать, завтрак, ужин без перекусов. Есть с удовольствием, с аппетитом. Есть с удовольствием, с аппетитом.