Наименование Режим питания человека завтрак ужин время приема пищи характеристика потребляемой еды 7- 9 часов утра второй завтрак 11 – 12 часов 14 – 15.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Что такое правильное питание? Полезные и вредные продукты. Правильный режим питания.
Advertisements

Тема урока: Здоровый человек – здоровый сон. О правильном питании. Подготовила: учитель начальных классов МОУ «СОШ 7» г. Ртищево Саратовской области Медведева.
До начало путешествия мы вспомнили помощников в сохранении здоровья Наши помощники в сохранении здоровья.
1-й завтрак: каша (овощное блюдо); кофе (чай, молоко). 2-й завтрак: яичное (творожное) блюдо; кофе (чай, молоко). Меню четвероклассника.
Правильное питание подростков Информационный час.
Родительское собрание « Правильное питание – залог здоровья школьника» учитель начальных классов МОУ гимназия 4 г. Новороссийска Шайтар Светлана Владимировна.
Чтобы быть здоровым и молодым независимо от возраста, нужно соблюдать культуру питания и «есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Секреты долголетия.
Классный час «Пирамида здорового питания» Учитель 1 категории: В.В.Ворошилова 2011 г.
Здоровье - это здорово !. Наше здоровье зависит от многих факторов.
Вопросы питания детей дошкольного возраста очень важны. Как же должны питаться наши дети? Ведь неправильное питание может привести к различным поражениям.
Кузьмина Н.М. МБОУ «СОШ 17» Г.Лысьва Пермский край.
Классный час «Здоровая пища для всей семьи». Рыба.
Сбалансированное питание 1. Как часто в течение дня вы питаетесь? А) 3 раза и более; Б) 2 раза; В) 1 раз. 2. Всегда ли вы завтракаете? А) всегда; Б)
Ц ЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ К АЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ О СНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ.
Исследовательская работа на тему: «Здоровый образ жизни. Правильное питание.»
«Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить» древнегреческий философ Сократ( до н.э.)
Презентация На тему: Как нужно питаться чтобы быть здоровым.
Руководитель проекта : Туснина Ольга Александровна учитель начальных классов МБОУ « СОШ 80», г. Перми. Проект « Здоровое питание школьника »
Здоровый образ жизни. Что входит в ЗОЖ воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания,
Носовкиной Елизаветы, 11 «А». Для здоровья и благополучия крайне важно привыкнуть к правильному режиму питания. Ведь сформировавшаяся привычка есть как.
Транксрипт:

Наименование Режим питания человека завтрак ужин время приема пищи характеристика потребляемой еды 7- 9 часов утра второй завтрак 11 – 12 часов 14 – 15 часов 18 – 20 часов Кисломолочные продукты Полноценный завтрак для человека с нормальным весом должен включать обязательно углеводы и белок. Желательно есть кашу, творог, сметану, фрукты, чай Состоит из овощного салата, супа: рыбного, мясного, на второе предлагается мясное блюдо, а также в качестве гарнира рис. Обед должен содержать достаточное для поддержания энергетического баланса организма, количество калорий. Вечером лучше есть белковую пищу (для занимающихся спортом это вообще единственно правильный выбор), легкие овощи и запивать это все нежирным кефиром или зеленым чаем. обед

Завтрак Полноценный завтрак для человека с нормальным весом должен включать обязательно углеводы и белок. Желательно есть кашу, творог, сметану, фрукты, чай К таблице Конец

Второй завтрак Кисломолочные продукты К таблице Конец

Состоит из овощного салата, супа: рыбного, мясного, на второе предлагается мясное блюдо, а также в качестве гарнира рис. Обед должен содержать достаточное для поддержания энергетического баланса организма, количество калорий. Обед К таблице Конец

Вечером лучше есть белковую пищу (для занимающихся спортом это вообще единственно правильный выбор), легкие овощи и запивать это все нежирным кефиром или зеленым чаем. Ужин К таблице Конец