У РОВЕНЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ У ЛИЦ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА Подготовила: студентка ГУЭ Колоскова М.В. Руководитель: к.п.н., доцент Кротов В.Я. Академия управления при Президенте Республики Беларусь

ВВЕДЕНИЕ растет страдающих заболеваниями вызываемыми изменением артериального давления В современном мире постоянно растет число людей страдающих заболеваниями, вызываемыми изменением артериального давления. По данным Всемирной организации здравоохранения здоровье человека зависит на 49-53% от образа жизни, на 18-22% от наследственности, 17-20% от качества окружающей среды и лишь 8-10 % от уровня медицинского обслуживания. основным фактором, влияющим на здоровье человека образ жизни Из этого следует, что основным фактором, влияющим на здоровье человека, является образ жизни, неотъемлемой частью которого являются занятия физической культурой.

Ч ТО ЖЕ ТАКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ? Кровь, выталкиваемая сердцем, давит на стенки артерии, и это давление называют артериальным. Артериальное давление характеризуется двумя показателями, которые измеряют в мм рт. ст.: Верхнее значение (первое число) называется систолическим давлением, определяющим усилие, с которым сердце выталкивает кровь в артерии при сокращении (при этом из сердца выталкивается мл крови). Нижнее значение (второе число) называют диастолическим давлением. Оно характеризует давление внутри артерии, когда сердце находится в расслабленном состоянии.

НОРМЫ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ, ПРИНЯТЫЕ В СЕМИРНОЙ ОРГАНИЗАЦИЕЙ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ (ВОЗ) Категория АД * Систолическое АД, мм. рт.ст. Диастолическое АД, мм. рт.ст. Норма Оптимальное ** Менее 120Менее 80 НормальноеМенее 130Менее 85 Повышенное нормальное Гипертония Изолированная систолическая гипертония Более 140Менее 90 пограничная степень (мягкая) степень (умеренная) степень (тяжелая)Более180Более 110

З АБОЛЕВАНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ИЗМЕНЕНИЕМ УРОВНЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ Гипертония Гипертония (повышенное АД); Гипотония Гипотония (аномально низкое АД); Тахикардия Тахикардия (увеличение сердечных сокращений более 90 уд. в мин.) и ее разновидности; Брадикардия Брадикардия (слишком медленный пульс); Аритмия Аритмия (нарушение регулярного сокращения сердца)

Ф АКТОРЫ РИСКА ВОЗНИКНОВЕНИЯ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ Наследственность; Пол; Возраст; Стресс и психическое перенапряжение; Курение; Сахарный диабет; Атеросклероз; Избыток соли в пище; Гиподинамия; Климакс; Алкоголь; Ожирение.

С ПОСОБЫ НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ Снижение избыточного веса и борьба с ожирением Регулярные занятия физическими упражнениями Соблюдение диеты Ограничение потребления алкоголя Ограничение курения Ограничение потребления кофеина Выделение достаточно времени для сна Научитесь расслабляться

П РОВЕДЕНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В исследовании участвовало 30 студентов Института управленческих кадров. Изучению подверглись такие показатели, как рост, вес, артериальное давление, ЧСС и др. Были рассчитаны такие показатели, как: Индекс массы тела Индекс Кердо Коэффициент выносливости Коэффициент экономичности кровообращения и др.

Результаты: – у 2 человек наблюдалась анарексия ; – у 6 человек – недостаток питания ; – у 17 человек – нормальная масса тела ; – у 5 человек – избыток массы тела ; > 30 – ожирение – ни у кого не наблюдалось. О ПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА

ПОКАЗАТЕЛИ АД В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИМТ анарексией 1 из 2 случаев с анарексией в 1 из 2 случаев наблюдалось понижение АД ; недостатком питания 2 из 6 случаев с недостатком питания в 2 из 6 случаев наблюдалось понижение АД ; нормальной массой 4 из 17 случаев с нормальной массой тела в 4 из 17 случаев наблюдалось повышение АД ; избытком массы 3 из 5 случаев с избытком массы тела в 3 из 5 случаев наблюдалось повышение АД.

П ОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИМТ Графическое изображение средних показателей по челночному бегу

Графическое изображение средних показателей по прыжкам в длину

З АКЛЮЧЕНИЕ Было установлено, что уровень артериального давления человека не является постоянной величиной, а непрерывно колеблется в зависимости от воздействия различных факторов. Полученные данные показали, что у 80% чрезмерно тучных людей было повышенное давление, в то же время у худых и лиц с нормальной массой тела повышение артериального давления отмечалось лишь у 16 %. В заключение можно констатировать, что число факторов, вызывающих гипертонию или гипотонию столь велико, что управлять этим процессом весьма и весьма сложно. Занятия игровым видом спорта благотворно влияет на состояние ССС, что приводит к улучшению состояния лиц, имеющих значительные колебания уровня артериального давления.

Спасибо за внимание!