Астенопия Компьютерный Зрительный Синдром

Человек и компьютер

Компьютерный Зрительный Синдром (КЗС) Computer Vision Syndrome (CVS) усталость и боли в глазах; периодическое ухудшение зрения вблизи или вдаль; головные боли; сухость глаз; ощущение инородного тела в глазу; покраснение, резь в глазах; дискомфорт при ношении контактных линз; повышенная чувствительность к свету; боли в шее, спине и пояснице; др. симптомы сердечно-сосудистых, нервных, желудочно-кишечных, скелетно-мышечных и глазных заболеваний.

Симптомы КЗС Зрительные симптомы нарушение аккомодации (в 44,73% случаев), и конвергенции ( 52,02%); диплопия (0,16%), нарушение бинокулярного (49,42%) и стереозрения (46,8%); затуманивание и снижение остроты зрения (в 34,2% случаев) ; быстрое утомление при чтении, потемнение в глазах (2,59%) Глазные симптомы покраснение глазных яблок (48,44%), жжение и зуд в глазах (41,16%) ; чувство инородного тела (36,11%); боли в области глазниц и лба, боли при движении глаз (9,17%), головокружение (2,22%) %-ные соотношения даны по данным обследования болгарскими авторов 5703 пользователей видео-дисплейными терминалами ( ДОЧЕВ Д. «Влияние дисплея на зрительный анализатор»)

дерматит кожи лица источник мягкого рентге-новского, ультрафиолетового, инфракрасного, видимого, радиочастотного, сверх и низ-кочастотного электромагнитного излучений Дисплеи Компьютер Зрительно- напряжённая работа КЗС Причины КЗС

Экранное изображение отличается от естественного тем, что оно: самосветящееся, а не отраженное; имеет значительно меньший контраст; состоит из дискретных точек – пикселей; мерцающее (мелькающее); не имеет четких границ.

Составляющие (анатомические зоны), ответственные за зрительное утомление 1) оптический аппарат глаза (аккомодация и конвергенция) 2) сетчатка 3) подкорковые и корковые структуры

Причины, по которым развивается астенопия: Работа на компьютере, независимо от типа монитора; Длительное вождение автомобиля, особенно в сумерках и в ночное время; Работа, требующая постоянного зрительного внимания; Длительное чтение; Ежедневный просмотр телепередач; Неправильно подобранные очки; Неправильно организованное освещение в помещении.

Факторы, влияющие на зрительное утомление параметры монитора (размер, разрешение, частота) и характеристики экранного изображения ( избыточная яркость, контраст, угловые размеры знаков, цвет и др.), необходимость постоянного перемещения взора с экрана на клавиатуру и бумажный текст; погрешности в организации рабочего места; неправильное расстояние от глаз до экрана, блики на экране от внешних источников света; статичная поза во время работы, повторяющиеся движения.

Максимальное количество времени непрерывного пребывания за компьютером Возраст и класс ребёнка Возраст и класс ребёнкаДлительность 3-7 лет 3-7 лет не более 15 мин в день В 1-м классе 10 минут В 2-5-м классах - 15 минут В 6-7-м классах 20 минут В 8-9-м классах 25 минут В м классах В м классах 30 мин на первом часу занятий и 20 мин на втором

Основные методы лечения. Тренировочные упражнения (в основном компьютерные программы); Медикаментозное лечение (адренэргические или холинэргические препараты); Физиотерапия (рефлексотерапия, массаж, электростимуляция).

Астенопия -Зрительный дискомфорт, быстро наступающее утомление глаз во время зрительной работы, особенно на близком расстоянии. Основной вид астенопии – аккомодативная астенопия – представляет собой утомление цилиарной мышцы, связанное с ее чрезмерным напряжением, особенно при работе на близких расстояниях.

Методы исследования Офтальмологический анамнез Определение остроты зрения и ее коррекция Рефрактометрия Скиаскопия Биомикроскопия Офтальмоскопия

Упражнения для снятия зрительного напряжения Глаза закрыты. Круговыми движениями обеих рук массировать глазные яблоки - 10 сек. Взгляд прямо перед собой, затем вправо, влево, вверх, вниз - 10 сек. Усиленно зажмуривать и открывать глаза – 10 сек. Поворачивать глаза в стороны 2-3 раза, затем закрывать на 10 сек.

Спасибо за внимание!