Индивидуальный план развития ИПР – это пошаговый план достижения цели. При этом цель должна быть: достижимой; измеримой; определенной во времени; экологичной.

Структура Чего я хочу достичь? (цель) Что я должен сделать, чтобы этого добиться? (шаги) Как я узнаю, что шаг сделан? (критерий успеха) Чья помощь мне понадобится? До какого времени я совершу каждый шаг (срок)

Мощный план Как от этого выиграю я, мои близкие? Какие препятствия я могу встретить? Как эти препятствия я преодолею?

Пример цельлегко знакомиться с людьми. шагикаждый день знакомлюсь с 15 людьми. критерий успехачеловек называет мне свое имя срок до 25 ноября.

Основные правила работы над своей личностью (совет от Л.А.Петровской) 1)аналитические размышления сочетать с конкретными практическими действиями. Если вся активность разворачивается лишь в воображении и от мысли к делу не проложен путь, то возможно возникновение трудностей, которые доставляют немало огорчений и более того - страданий. 2) в планах и действиях следовать принципу постепенности, сочетая программу-минимум и программу-максимум. Подводит часто неконкретность представлений о желаемых достижениях и максимализм. Гораздо продуктивнее, начав с широкой программы, спуститься к более конкретной задаче, а затем и еще к более конкретным, единичным заданиям.

Пример работы над коммуникативной компетентностью В качестве первого шага можно предложить заполнить бланк следующего типа: 1.То благоприятное, что исходит от меня в контакте с другими людьми. 2.То неблагоприятное, что исходит от меня в контакте с другими людьми. В качестве второго шага можно попросить кого-то из своего окружения заполнить на вас бланк того же типа. Важно выбрать помощника, который достаточно дифференцированно к вам относится, т. е. знает вас с разных сторон - со стороны достоинств и недостатков. Существенно, конечно, чтобы он обладал умением высказать, не утаить свое суждение. Если хотите усложнить задачу, можно, прежде чем обращаться с просьбой к другому человеку, попробовать построить прогноз - видение себя глазами другого конкретного человека. Со стороны действительно многое виднее, даже со стороны партнера, представленного нами мысленно, как в данном случае.