День Учителя «Индивидуальные личностные возможности и ограничения в создании атмосферы безопасности, взаимопонимания и объединения» Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

День Учителя Основные темы уважение и профессиональная гордость как основа успешной деятельности педагога собственные ресурсы и ограничения в деятельности по созданию и укреплению образовательной среды и по трансляции установок национального единства учащимся противостояние стрессу и профессиональному выгоранию поиск точек объединения и интеграции различных культур на базе единой национальной идентичности Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Цели формирование и укрепление готовности к изменениям развитие установки на трансляцию ценностей толерантности и национального единства учащимся, коллегам, родителям личностная поддержка участников Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Как вы относитесь к своей профессиональной деятельности? Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Самым важным явлением в школе, самым поучительным предметом, самым живым примером для ученика является сам учитель. (А.Дистерверг) Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Вспомните своего Учителя, который оказал наибольшее позитивное влияние на Вашу жизнь В группах расскажите друг другу о своих Учителях, задавайте вопросы Найдите и запишите на отдельных карточках 7 наблюдаемых характеристик, которые проявлялись в его поведении (что Учитель делал) Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Кто должен заниматься в школе проблемами организации диалога между представителями различных культур? Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Насколько работа по развитию культуры толерантности и взаимопонимания является Вашим профессиональным долгом? Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Оцените успешность своей деятельности по созданию в школьном коллективе атмосферы толерантности, психологического комфорта Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Что именно является препятствием, что хотелось бы изменить? Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Факторы стресса в профессиональной деятельности педагогов Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность». По данным АППО

2007г. министр образования Великобритании Алан Джонсон обозначил интолерантное отношение к учителям как основную причину их увольнений из школ. Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально- энергетических и личностных ресурсов человека. Синдром профессионального выгорания – самая опасная профессиональная болезнь тех, кто работает с людьми: учителей, социальных работников, психологов, врачей, журналистов – всех, чья деятельность невозможна без общения. Не случайно первая исследовательница этого явления Кристина Маслач назвала свою книгу: Эмоциональное сгорание – плата за сочувствие. Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Симптомы эмоционального выгорания Физические симптомы: усталость, физическое утомление, истощение изменение веса недостаточный сон, бессонница плохое общее состояние здоровья, в т.ч. по ощущениям затрудненное дыхание, одышка тошнота, головокружение, чрезмерная потливость, дрожь повышение артериального давления язвы и воспалительные заболевания кожи болезни сердечно-сосудистой системы Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Симптомы эмоционального выгорания Эмоциональные симптомы недостаток эмоций пессимизм, цинизм и черствость в работе и личной жизни безразличие, усталость, ощущение беспомощности и безнадежности агрессивность, раздражительность тревога, усиление иррационального беспокойства, неспособность сосредоточиться депрессия, чувство вины истерики, душевные страдания потеря идеалов, надежд или профессиональных перспектив увеличение деперсонализации своей или других - люди становятся безликими, как манекены преобладает чувство одиночества Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Симптомы эмоционального выгорания Поведенческие симптомы рабочее время более 45 часов в неделю во время работы появляется усталость и желание отдохнуть безразличие к еде малая физическая нагрузка оправдание употребления табака, алкоголя, лекарств несчастные случаи - падения, травмы, аварии импульсивное эмоциональное поведение Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Симптомы эмоционального выгорания Интеллектуальное состояние падение интереса к новым теориям и идеям в работе, к альтернативным подходам в решении проблем; скука, тоска, апатия, падение вкуса и интереса к жизни; большее предпочтение стандартным шаблонам, рутине, нежели творческому подходу; цинизм или безразличие к новшествам; малое участие или отказ от участия в развивающих экспериментах - тренингах, образовании; формальное выполнение работы Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Симптомы эмоционального выгорания Социальные симптомы низкая социальная активность падение интереса к досугу, увлечениям социальные контакты ограничиваются работой скудные отношения на работе и дома ощущение изоляции, непонимания других и другими ощущение недостатка поддержки со стороны семьи, друзей, коллег Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Ситуации, влияющие на возникновение синдрома эмоционального выгорания Начало своей деятельности после отпуска, каникул, курсов (функция – адаптационная) Ситуации эмоционально неадекватного общения с субъектами образовательного процесса, особенно с администрацией и родителями (функция –защитная) Проведение открытых уроков, мероприятий, на которые было потрачено много сил и энергии, а в результате не получено соответствующего удовлетворения Окончание учебного года. Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Причины эмоционального выгорания педагогов высокая эмоциональная включенность в деятельность эмоциональная перегрузка отсутствие четкой связи между процессом обучения и получаемым результатом, - несоответствие результатов затраченным силам жесткие временные рамки деятельности (урок, четверть, год), ограниченность времени урока для реализации поставленных целей неумение регулировать собственные эмоциональные состояния неотрегулированность организационных моментов педагогической деятельности: нагрузка, расписание, кабинет, моральное и материальное стимулирование ответственность перед администрацией, родителями, обществом в целом за результат своего труда отсутствие навыков коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций общения с детьми, родителями, администрацией Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

ВАЖНО И ПОЛЕЗНО В ПРОФИЛАКТИКЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ быть уверенным в том, что профессия выбрана верно уважать в себе профессионала и гордиться своей работой не принимать на себя ответственность за решения и поступки людей, с которыми вы работаете четко разделять профессиональную и личную позицию постоянно развиваться профессионально и личностно иметь хобби, увлечения, заниматься спортом, творчеством давать себе отдыхать и уметь расслабляться Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

способы поддержания эмоционального благополучия в стрессовых ситуациях Конструктивные способы Изменение ситуации Поиск поддержки коллег Составление плана изменения ситуации Активные действия Изменение отношения Изменение оценки ситуации Принятие ответственности за развитие ситуации Изменение состояния Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Образ жизни, помогающий противостоять стрессам Превратите управление стрессом в привычку Найдите время и место, где можно побыть одному в тишине и покое хотя бы некоторое время Кресло у окна дома Книжный магазин Ванная комната Уютное маленькое кафе Парк, сквер Библиотека Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность».

Ищите и создавайте источники положительных эмоций: Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность». ХоббиВстречи с новыми людьми Получение удовольствия от работыНаучиться чему-то новому Духовные верованияРегулярный отпуск Родные и близкие, которые поддержат меня в трудные минуты Друзья, с которыми могу обсудить свои проблемы и приятно провести время Выезд на природуДелать то, что может развеселить Отдых играючиДомашнее животное Приготовление вкусненькогоЧтение хорошей книги

Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность». Когда в последний раз вы… гуляли по парку? ходили по магазинам ради удовольствия? были на концерте, на дискотеке, в театре, в кино, на стадионе? посещали музей? зашли в кафе и просто посидели там без дела? провели несколько часов в библиотеке? купили себе букет цветов? завязали разговор с незнакомцем? читали газету, спокойно попивая чашечку кофе? бродили по незнакомым улицам? …

Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность». Задание: «Я такой же, как и ты…» «Я отличаюсь от тебя…»

Программа Правительства Санкт-Петербурга «Толерантность». Ищем общие корни