BODY FLEX BF уникальная энергетическая и аэробная гимнастика.

BODY FLEX Дыхание с помощью диафрагмы наиболее физиологично и очень полезно. Диафрагма это герметичная мышечная перегородка между грудной клеткой и брюшной полостью. Двигаясь вверх-вниз, органы брюшной полости усиливают крово- и лимфоток, что препятствует застойным явлениям. При диафрагмальном дыхании значительно напрягаются «корсетные» мышцы, делающие талию тонкой, а живот плоским. С помощью гимнастики Боди Флекс мышцы становятся более эластичными, они растягиваются и, следовательно, их объемы уменьшаются, а их вес остается прежним. Но вес человека все равно уменьшается Происходит это за счет сгорания жировых отложений и значительного увеличения количества кислорода в крови. Это основа методики.

BODY FLEX Кроме решения основной задачи, метод BF поможет Вам не только избавиться от лишних килограммов, но и стать более подтянутыми, сильными, стройными. Не остается в стороне и эндокринная система. При физических нагрузках возрастает количество природных гормонов, вырабатываемых эндокринными железами. Это и гормон роста, женские и мужские половые гормоны, гормоны щитовидной железы и надпочечников. Все они помогают сохранить высокий жизненный тонус, молодость кожи, гибкость позвоночника, плотность суставов и связок. Не стоит забывать об эндорфинах «гармонах счастья». После занятий уровень эндорфинов в крови сохраняется еще 23 часа, что обеспечивает хорошее настроение, уверенность в своих силах, позитивное отношение к жизни.

Еще одно несомненное достоинство BF нет ограничения по возрасту. В любом возрасте эта гимнастика поможет Вам улучшить фигуру и здоровье. Методика BF рекомендована людям, занимающихся сидячей работой и ведущим малоподвижный образ жизни. Эти занятия способствуют быстрому выведению шлаков и токсинов из организма, снятию застойных явлений, способствуют повышению работоспособности.

Специалисты Шипулина Елена Викторовна – врач спортивной медицины и лечебной физкультуры. Тренер BODY FLEX Невярович Андрей Владимирович Врач невролог, Врач спортивной медицины и ЛФК, Тренер по оздоровительному направлению ушу – тайцзицюань Серебряный и бронзовый призер Чемпионата Мира по традиционному ушу 2008 г. Двукратный золотой призер 8-го Международного Чемпионата по ушу Лебединцева Виктория – тренер ЙОГИ Насонова Эмилия Всеволодовна - мастер спорта по художественной гимнастике. Многократная чемпионка области. Тренер высшей категории Тренер по фитнессу. Тренер BODY FLEX

7 причин заниматься в центре творчества и спорта У нас работают только профессионалы - врачи высшей категории, мастера спорта. Наши услуги самого высокого качества, но доступны всем. Больше всего на свете мы ценим здоровье наших пациентов. Второе после здоровья мы ценим время наших пациентов. Поэтому уважая ваше время, мы предлагаем систему записи. Мы работаем до последнегоклиента. «Официальный» график нашей работы: понедельник-суббота с 9 до 22, воскресение с 10 до 19 часов. С каждым пациентом заключается договор о нашей ответственности. Мы со своей стороны гарантируем неразглашение доверенных нам сведений. В своей работе мы используем последние достижения медицины и только апробированные методики. Мы не делаем тайны : вы всегда можете узнать, из чего состоит лечение, и сколько будет стоить полный курс. Мы всегда рады видеть вас!