Здоро́вье состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

В формировании уровня здоровья большую роль играют так называемые "факторы риска". Фактор риска - дополнительное неблагоприятное воздействие на организм, повышающее вероятность возникновения заболевания или смерти. Факторы, влияющие на здоровье : образ жизни; биологические; состояние окружающей среды; объем и качество медицинской помощи.

Среди ведущих факторов образа жизни, негативно влияющих на здоровье, следует назвать: курение; неправильное питание; злоупотребление алкоголем; вредные условия труда; стрессы; гиподинамия; употребление наркотиков; непрочная или неполная семья; чрезмерный уровень урбанизации и т.д. Первое место по влиянию на здоровье человека в современных условиях играют факторы образа жизни, на них приходится более 50%. С образом жизни связывают такие понятия, как уровень жизни, качество жизни, стиль жизни, уклад жизни.

главным направлением усилий по сохранению и укреплению здоровья человека является улучшение образа жизни и состояния окружающей среды.

Можно значительно улучшить уровень здоровья, если выполнять эти рекомендаци: ежедневный 7-8-ми часовой сон

трехразовое питание в те же часы без переедания

ежедневные физические упражнения

Воздержание от курения и алкоголя

На состояние здоровья оказывают влияние многие факторы, поэтому для его укрепления необходимо работать одновременно в нескольких направлениях. Если Вы будете следовать приведенным рекомендациям, то через некоторое время у вас на щеках вновь, как в юности, появится здоровый румянец.