Автор проекта: Склифасовский Алексей ученик 10 класса «Б» ГБОУ СОШ 72 Руководитель проекта: Морозова Ирина Владимировна учитель информатики 1

абсолютная и непреходящая жизненная ценность, занимающая одну из верхних ступеней в иерархической лестнице ценностей всего человечества. ресурс, от степени обладания которым зависит уровень удовлетворения практически всех потребностей человека. основа активной, творческой и полноценной жизни, участвующая в формировании интересов и идеалов, гармонии и красоты, определяющая смысл и счастье человеческого бытия 2

Здоровье человека - результат взаимодействия наследственных особенностей организма с условиями окружающей действительности. По данным экспертов ВОЗ здоровье человека обусловлено: на 50% условиями и образом жизни, на 20-25% - экологическими факторами, на 15-20% - генетическими особенностями организма, на 5-10 % - состоянием и уровнем развития здравоохранения. 3

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. Здоровый образ жизни – это осознанный образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. 4

o физическая активность; o питание; o режим труда и отдыха; o отсутствие вредных привычек; o соблюдение профилактических и с санитарно-гигиенических норм; o сексуальное здоровье; o психологический климат в семье, на месте учебы; o удовлетворенность социально- экономическими условиями жизни. 5

активность человека в отношении к своему здоровью: необходимо сформировать потребность в здоровье как один из ведущих мотивов поведения; поставить задачи, определить пути и методы решения проблем своего здоровья; следует стремиться к самосовершенствованию и постоянному поддержанию здорового образа жизни. 6

Это представление о том, какой путь я должен пройти, чтобы быть здоровым и полностью реализовать свой жизненный потенциал; Это представление о возможных препятствиях на пути, о способах уменьшить риски, использовать для достижения успеха имеющиеся возможности; Это ясное представление о возможных вариантах пути. 7

Это маршрут, соответствующий моим целям и моим возможностям; Это мой осознанный выбор и моя ответственность; Это маршрут, который я непременно пройду, так как он мой, разработан мной и для меня… 8

осознание состояния собственного здоровья, его возможностей и ограничений; консультации со специалистами составление программы оздоровления; выбор форм и расписания спортивных занятий, определение спортивной нагрузки. 9

отказ от вредных привычек; соблюдение режима дня; правильное питание; умение чередовать отдых и работу; регулярные занятия спортом. 10

11 КОНЕЦ