Лето 2009
Внешняя привлекательность Первое впечатление Осанка Карьера
Профилактика сколиоза.
Ортопедический режим – это знание и умение "держать" осанку при выполнении любых работ и отдыха.
Постель ровная и твердая, мягкий матрац.
Мягкая постель.
Большая подушка
Постель ровная и твердая, мягкий матрац, небольшая, твёрдая подушка
Сидим правильно
Как расслабиться сидя. 1) наклониться назад и свесить расслабленные руки; 2) сделать несколько глубоких вдохов 3) наклонив голову назад, повернуть ее вправо и влево несколько раз; 4) попытаться расслабить мышцы затылка и плечевого пояса.
25 кг. 225 кг.
правильно неправильно