Кинезиология – класс А Комплекс упражнений на развитие наглядно-образного мышления (правое полушарие)
Комплекс 2. Первое упражнение Массирование зон соединения верхних и нижних коренных зубов указательными и средними пальцами одновременно справа и слева.
Второе упражнение Упор руками на спинку стула, одна нога впереди корпуса тела, а другая –сзади. Выполнение выпадов на колено ноги, выставленной вперед. Нога, расположенная сзади, должна быть прямой. Корпус прямой. Повтор для другой ноги.
Третье упражнение В позиции сидя, кладем лодыжку на другое колено. Находим руками напряженные места в икроножной мышце и, придерживая их, сгибаем и разгибаем стопу. Повтор для другой ноги.
Четвертое упражнение Садимся на стул, руки кладем ладонями вниз на стол. Плечи развернуты и расслаблены. Выполнение круговых движений головой по направлению к грудной клетке. При вдохе: дыхание должно проходить по центральной линии тела.
Пятое упражнение Садимся, вытягиваем ноги и скрещиваем их. Кисти рук разворачиваем ладонями в стороны, переплетаем пальцы в замок и на уровне груди удобно их вывернем. Расслабляемся, закрываем глаза, глубоко дышим.