Презентацию составил учитель физической культуры Н. В. Брагина « Плоскостопие, его причины и лечение »

Плоскостопие Плоскостопие это изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов. В норме стопа имеет два свода - продольный ( по внутреннему краю стопы ) и поперечный ( между основаниями пальцев ). Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия и предохранения организма от тряски при ходьбе. Плоскостопие может быть продольным ( уплощение продольного свода стопы ) и поперечным ( распластанность переднего отдела стопы ). Если имеется уплощение продольного и поперечного свода говорят о комбинированном плоскостопии.

Плоскостопие у взрослых У взрослых, как правило, развивается статическое плоскостопие. У мужчин плоскостопие, как правило, развивается после травм лодыжек или переломов в области стопы, а также профессиональное плоскостопие, которое связанно с длительным стоянием на ногах, поднятием тяжестей. У женщин частой причиной развития плоскостопия является ношение обуви на высоком каблуке. Во время ношения высоких каблуков происходит смещение центра тяжести тела, что приводит к увеличению нагрузки на передний отдел стопы и подворачиванию стопы внутрь.

Лечение плоскостопия у взрослых Существует 2 основных метода лечения плоскостопия : хирургическим путем и консервативно. Консервативное лечение плоскостопия включает массаж стоп, ножные ванночки, электрофорез, лечебную гимнастику, ношение ортопедической обуви, специальных стелек и др. и назначается на первой и второй стадии развития плоскостопия. В некоторых случаях консервативные методы лечения оказываются неэффективными, в связи с чем, требуется оперативное лечение. Также хирургическое лечение требуется для лечения третьей стадии плоскостопия. Ортопедические коврики стельки

Плоскостопие у детей. Все дети рождаются с мнимым плоскостопием, что объясняется обилием подкожного жира в стопе. Особенностью мнимого детского плоскостопия является то, что по мере взросления дети естественным путем избавляются от плоскостопия : с развитием ходьбы и бега мышцы развиваются, и стопа ребенка принимает привычные очертания. Полноценное формирование сводов стопы завершается к 3 годам. В связи с этим, плоская стопа у детей до трех лет не может быть отнесена к истинному плоскостопию.

Приобретенное плоскостопие у детей, как правило, обусловлено следующими факторами : Избыточный вес ребенка Ношение некачественной обуви ( слишком мягкая или слишком жесткая подошва, резиновая обувь, слишком высокий каблук или его отсутствие ) Рахит и нарушения обмена кальция и фосфора у ребенка Неправильно сросшийся перелом Длительный постельный режим при тяжелых заболеваниях Чрезмерная подвижность суставов Поднятие тяжестей Усиленные занятия балетом

Лечение плоскостопия у детей Среди консервативных методов лечения плоскостопия выделяют лечебную гимнастику, массаж, ножные ванны, физиотерапию, ношение правильной ортопедической обуви или стелек. Лечение плоскостопия у ребенка в самой ранней стадии заболевания, при несостоятельности связок стопы сводится к назначению покоя, временному прекращению занятий спортом. Рекомендуются теплые ножные ванны и массаж. Достаточно эффективным методом лечения на раннем этапе развития плоскостопия является ножная ванночка, на дно которой укладывается речная галька. Ребенку предлагают перекатывать камешки в воде ступнями.

Упражнения для детей при плоскостопии : 1 - зажав мячик между ногами, медленно идти, стараясь не уронить его ; 2 - сидя на полу, упереться руками в пол и стараться как можно выше, поднять ногами мяч ; 3 - положить на под палку и пройти по ней боком, заложив руки з a голову ; 4 - поднять пальцами ног с пола носовой платок ;

5 - вращать на полу мяч ногой ; 6 - сидя на стуле, брать пальцами ног разбросанные по полу карандаши ; 7 - подскоки на одной ноге, на цыпочках ; в пальцах другой ноги зажат платок ; 8 - ходьба попеременно на носках и пятках.

Источники : ru.wikipedia.org