Роль школы и семьи в приобщении обучающихся к здоровому образу жизни

Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто. Сократ

Здоровьесбережение – приоритетное направление развития российского образования

Современные выпускники

Здоровьесберегающие технологии Технологии сохранения здоровья Технологии обучения здоровому образу жизни Коррекционные технологии

Цветотерапия

Цветотерапия - наука, основанная на свойствах цвета. Известный психиатр В.М. Бехтерев утверждал: «Умело подобранная гамма цветов способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры».

Физиология: стимулирует нервную систему, высвобождает адреналин, улучшает кровообращение, повышает количество красных телец в крови, Профилактика заболеваний: пониженное артериальное давление, анемия, плохое кровообращение, простуда, насморк. Применять красный цвет следует в сочетании с зеленым или голубым. Красный - активизирует и снижает уровень депрессии, это цвет энергии и эффективности.

Оранжевый - тонизирующий цвет. Улучшает пищеварение, способствует омолаживанию, раскрепощению, укрепляет волю, освобождает от чувства подавленности. Укрепляет легочную ткань, обладает антиспазматическим свойством, улучшает кровообращение и цвет кожи.

Желтый цвет разума и понимания Физиология: Хорошо лечит пищеварительную систему, обеспечивает ее работу. В основном воздействует на течение желчи, которая играет роль в поглощении и переваривании жиров. Улучшает память. Профилактика заболеваний: диабет, кожные заболевания, истощение нервной системы.

Зеленый - цвет гармонии, устраняет дисбаланс нервной системы Психология: помогает при негативных психических состояниях: неуравновешенность, злоба, грубость, скованность в эмоциях и чувствах. Физиология: Профилактика заболеваний: болезни сердца, бронхит и болезни легких, грипп, клаустрофобия.

Голубой - успокаивающий цвет Психология: настраивает на терпение, помогает при бессоннице, нервных расстройствах. Физиология: снижает мышечное напряжение, понижает кровяное давление, успокаивает пульс, замедляет ритм дыхания, понижает температуру тела, освежает,, снижает аппетит, успокаивает боль, обладает жаропонижающим антисептическим действием.

Синий - традиционный цвет истины и покоя Психология: развивает психические способности. Очищает мышление, освобождает от тревог и страхов. Физиология: Лечит глухоту, катаракту, кровотечения, бессонницу. Является анестетиком. Помогает при ангинах, ревматизмах

Фиолетовый - соединяет эффект красного и синего. Производит угнетающее воздействие на нервную систему. Психология: Фиолетовый цвет очень мощен. Он несет в себе мир, сочетая силу и мягкость. Физиология: В физическом плане фиолетовый цвет воздействует на шишковидную железу, расположенную в промежуточном мозге. Все умственные приказы идут отсюда. Фиолетовым надо пользоваться осторожно – это тяжелый цвет. Его излишек может вызвать депрессию.

Будьте здоровыБудьте здоровы