«Еда – это важная часть сбалансированной диеты» Фран Лебовиц Фран Лебовиц

Цели и задачи ознакомление учащихся о необходимости: полноценного питания в подростковом возрасте; употребления в пищу доступных и разнообразных продуктов; соблюдения режима питания; горячих школьных завтраков.

Анкетирование Вопрос: «Что значит, по-вашему мнению, правильное питание?»

«Правильное питание», что это? Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды

«Правильное питание», что это? При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов содержащихся в еде

«Правильное питание», что это? Кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество. Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза

Священнодействие трапезы во все века …

"Веселое сердце - наилучшее лекарство"

Священнодействие трапезы во все века …

Есть нужно с удовольствием Пытаясь не отвлекаться, тогда пища будет лучше усваиваться

"Веселое сердце - наилучшее лекарство"

Методика основана на следующих принципах:

Время и количество еды Монодиеты Монодиеты довольно эффективный, быстрый и удобный способ сбросить несколько лишних килограмм

Ограничить себя в мучном

Есть чаще, соблюдая количество

Горячие школьные завтраки

Проголодается, так и сам догадается

Актуальный вопрос Можно ли есть после 6? Не ешьте после шести часов – общее правило для большинства диет. В действительности, однако, это требование не всегда оправданно и разумно

Что же делать? Ответ прост – ужинать до шести часов, но правильно

Основной принцип питания: умеренность Не забывайте о том, что пища, съеденная без аппетита, менее полезна

Ибо аппетит - это и привычка, и инстинкт

Сытый конь - богатырь, голодный - сирота.

Хлеб-соль не бранится

Работу выполнили: ученицы 10 А класса, Рыбакова А. и Багаева Н.