Яблоко – это фрукт. Яблоки не только вкусны, но и крайне полезны. Большую часть массы яблок составляет вода. В яблоках содержатся: - Сахар - Витамины - Микроэлементы - Железо
Не срезайте кожуру с яблок, в ней содержится большое количество волокон, помогающих пищеварению. Не употребляйте в пищу подгнившие плоды, даже если вы срезали с них гниль, по всему плоду уже образовались яды. Употребляйте яблоки в свежем виде.
Можно их запекать с медом и корицей. Предлагаю приготовить это блюдо. Вот рецепт: Вырезать сердцевину яблока, налить чайную ложку меда, сверху посыпать корицей. Приятного аппетита!
-Каждый день съедать по 1 яблоку(!) -Есть подгнившие фрукты -Счищать кожуру с яблок -есть яблоки в свежем виде(!) -Мыть фрукты перед едой(!)