Факторы, сохраняющие и нарушающие здоровье. Защитно- приспособительные реакции организма

Здоровье Здоровье - одна из самых больших жизненных ценностей человека. Задача каждого человека - научиться сохранять здоровье и бережно относиться к своему и чужому здоровью в течении жизни.

Питание Питание - процесс поступления в организм и усвоения им веществ, необходимых для покрытия энергетических и пластических затрат, построения и возобновления тканей его тела и регуляции функций.

Здоровое питание Чтобы быть здоровым, человеческий организм должен получать достаточное (но не избыточное) количество всех питательных веществ.

Последствия неправильного питания Ученые считают, что последствия неправильного питания – это состояние человека, при котором его фактическая масса на 15 % (или более) превышает нормальную массу. А что такое нормальная масса, чем она отличается от неправильной? Известно, что масса тела изменяется с возрастом. В большинстве случаев физическое развитие завершается к 25–30 годам. Нормальная масса тела и методы питания зависят от конституции человека – высокий он или низкий, широкоплечий или узкоплечий.

Витамины Витамины группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы. Это сборная, в химическом отношении, группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи. Витамины содержатся в пище в очень малых количествах, и поэтому относятся к микронутриентам.

Факторы, нарушающие здоровье ИнфекцииИнфекции Переохлаждение и перегревание организмаПереохлаждение и перегревание организма Неправильное питаниеНеправильное питание Малоподвижный образ жизниМалоподвижный образ жизни ТравмыТравмы Употребление алкоголя, наркотиков, курениеУпотребление алкоголя, наркотиков, курение Различного рода облучения, в том числе ультрафиолетовыми и рентгеновскими лучамиРазличного рода облучения, в том числе ультрафиолетовыми и рентгеновскими лучами Умственное и физическое перенапряжениеУмственное и физическое перенапряжение Избыточный производственный и бытовой шумИзбыточный производственный и бытовой шум Недостаточный сон, неполноценный отдых.Недостаточный сон, неполноценный отдых.

Факторы сохраняющие здоровье Рациональное сбалансированное питание Двигательная активность Психофизиологическая саморегуляция

Иммунитет Иммунитет невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекционным агентам (в том числе болезнетворным бактериям) и чужеродным веществам. Способность организма противостоять изменению его нормального функционирования под воздействием внешних факторов.

Защитно-приспособительные реакции организма В организме человека функционирует ряд систем обеспече­ния собственной безопасности. К ним относятся некоторые органы чувств: глаза, уши, нос; костно-мышечная система; кожа; система иммунной защиты; боль, а также защитно-приспособительные реакции, такие, как воспаление и лихорадка. Защитно-приспособительные реакции направлены на сохранение постоянства внутренней среды организма и адаптацию его к условиям существования, они регулируются рефлекторным и гуморальным (гормоны, ферменты и т.д.) путем. В организме человека функционирует ряд систем обеспече­ния собственной безопасности. К ним относятся некоторые органы чувств: глаза, уши, нос; костно-мышечная система; кожа; система иммунной защиты; боль, а также защитно-приспособительные реакции, такие, как воспаление и лихорадка. Защитно-приспособительные реакции направлены на сохранение постоянства внутренней среды организма и адаптацию его к условиям существования, они регулируются рефлекторным и гуморальным (гормоны, ферменты и т.д.) путем.

Чихание и слезотечение Чихание относится к группе защитных реакций и представляет форсированный выдох через нос (при кашле - форсированный выдох через рот). Благодаря высокой скорости воздушная струя уносит из полости носа попавшие туда инородние тела и раздражающие агенты.Чихание относится к группе защитных реакций и представляет форсированный выдох через нос (при кашле - форсированный выдох через рот). Благодаря высокой скорости воздушная струя уносит из полости носа попавшие туда инородние тела и раздражающие агенты. Слезотечение возникает при попадании раздражающих веществ на слизистую оболочку верхних дыхательных путей: носа, носоглотки, трахеи и бронхов. Слеза не только выделяется наружу, но и попадает через слезоносный канал в полость носа, смывая тем самым раздражающее вещество (поэтому "хлюпают" носом при плаче).Слезотечение возникает при попадании раздражающих веществ на слизистую оболочку верхних дыхательных путей: носа, носоглотки, трахеи и бронхов. Слеза не только выделяется наружу, но и попадает через слезоносный канал в полость носа, смывая тем самым раздражающее вещество (поэтому "хлюпают" носом при плаче).

Боль Боль возникает при нарушении нормального течения физиологических процессов в организме при раздражении рецепторов при повреждении органов и тканей вследствие воздействия вред­ных факторов. Боль является сигналом опасности для организма и одновременно боль - это защитное приспособление, вызывающее специальные защитные рефлексы и реакции. Боль возникает при нарушении нормального течения физиологических процессов в организме при раздражении рецепторов при повреждении органов и тканей вследствие воздействия вред­ных факторов. Боль является сигналом опасности для организма и одновременно боль - это защитное приспособление, вызывающее специальные защитные рефлексы и реакции.

Вывод Травмы, яды, наркотики и другие факторы, подавляющие функции центральной нервной системы, ослабляют защитные реакции организма. Травмы, яды, наркотики и другие факторы, подавляющие функции центральной нервной системы, ослабляют защитные реакции организма.