Здоровое питание Презентацию подготовила ученица 3 класса Хохлова Катя

1)Соблюдение режима дня. 2)Соблюдение режима питания, правильное питание. 3)Закаливание. 4)Физический труд. 5)Соблюдение правила гигиены. «Ради крепкого здоровья – мойте руки чаще». 6)Правила поведения за столом. «Когда я ем, я глух и нем!» 7)Скажем «Нет!» вредным привычкам (употребление алкогольных напитков, табакокурение ). 8)Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным. 9)Правильная организация отдыха и труда.

Человеку необходимо питаться.

« Овощи и фркты- твои друзья!»

Правильное питание должно обеспечить поступление в организм всех необходимых веществ: углеводов, жиров, белков и витаминов.

Главное – не переедайте. Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. Мойте фрукты и овощи перед едой. Перед приемом пищи мысленно поблагодарите всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища. И конечно, тех, кто приготовил вам еду.

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.