Перечень основных правил безопасной работы на компьютере

Профилактика заболеваний позвоночника и суставов Разместите монитор прямо перед вами; Стул должен иметь размеры, при которых ноги должны прочно стоять на полу; При работе с мышкой и клавиатурой клавиши нажимать без усилий.

Профилактика заболеваний органов дыхания В помещении необходима влажная уборка и проветривание; Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой; После покупки компьютера, включите и оставьте его, на несколько часов, в проветриваемом помещении.

Профилактика нервных расстройств Постарайтесь сделать так, что бы при работе компьютер давал как можно меньше сбоев; Постарайтесь пользоваться качественным доступом в Интернет; Как можно чаще прерывайте работу с компьютером.

Профилактика заболеваний органов зрения Требования к монитору: Количество цветов не менее 256. Размер зерна не более 0.28 мм Возможность регулировки яркости и контраста изображения. Монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 см от глаз; Освещение рабочего места не должно вызывать блики на экране монитора; Почаще протирайте экран монитора; Как можно чаще прерывайте работу.

Защита от электромагнитного излучения Приобретите жидкокристаллический монитор; Проверяйте наличие сертификата; Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас; Не оставляйте компьютер включённым на длительное время; Постарайтесь поставить монитор в угол; Сократите время работы за компьютером; Компьютер должен быть заземлён.