1вопрос. У детей бывает искривления ног и позвоночника чаще, чем у взрослых. Однако дети реже ломают кости, чем взрослые. От наличия какого вещества в костях это зависит? Из каких продуктов питания организм может получить это вещество? Какой витамин необходим организму для усвоения данного вещества?

Ответ. Это вещество кальций, он придает костям твердость. Много кальция содержат молочные продукты. Витамин Д способствует поступлению кальция в кости и предотвращает рахит.

2 вопрос. Заяц, воспитанный в клетке умирает при первом быстром беге. Может ли такое приключиться с человеком? Что такое гиподинамия? И чем она опасна?

Ответ. Если нетренированный человек будет участвовать в соревнованиях по бегу, то начинается отдышка. Гиподинамия – малоподвижный образ жизни, опасен тем, что приводит к ослаблению мышечной системы, ожирению, заболеваниям сердца и пищеварительной системы.

3 вопрос. В семье два сына. Один из них каждое утро умывается холодной водой, а другой теплой. Кто из них реже болеет простудными заболеваниями?

Ответ. Холодная вода– средство закаливания, поэтому реже простужается первый мальчик.

4 вопрос. Почему, поиграв с животными. необходимо вымыть руки, даже не дожидаясь воды?

Ответ. На шерсти животного могут находиться яйца глистов и множество микробов. Если не вымыть руки, микробы через микротравмы на руках могут проникнуть внутрь организма, а яйца глистов, попав в ротовую полость и затем в кишечник, вызывают заражение организма гельминтами.

5 вопрос. Почему нельзя голодать ради красивой фигуры ?

Ответ. При голодании изменяется обмен веществ. Поэтому обязательно нужно наблюдение врача. А красивой фигуры можно добиваться занимаясь физкультурой, правильно организовав питание и соблюдая правила гигиены.

6 вопрос. «Обжора роет могилу себе собственными зубами»- говорит народная пословица. Что вы об этом думаете ?

Ответ. Люди, с избыточным весом имеют, как правило, целый ряд заболеваний: гипертонию, сахарный диабет, болезни печени и почек - поэтому их продолжительность жизни меньше, чем у людей с нормальной массой тела.

7 вопрос. Весна. Петя загорает на закрытом окне. Жарко, а загара нет. Открыл окно - стало светло. А через час- на теле ожог. Чем это объяснить? Полезен ли загар?

Ответ. Стекло не пропускает ультрафиолетовые лучи. Поэтому при закрытом окне загореть невозможно. Но и открыв окно, Петя загорает неверно, так как длительность первого пребывания на солнце 5-10 минут. Для того, чтобы кожа не обгорела, следует применять солнцезащитные кремы. Загорать необходимо, так как под действием солнечных лучей в коже образуется витамин Д.

8 вопрос. В весенние месяцы повышается утомляемость, вялость, раздражительность. Кровоточат десны. На коже могут появиться синяки. Отчего это бывает? Как с этим бороться?

Ответ. Это проявление авитаминоза. Весной организм испытывает недостаток витаминов, что можно исправить, употребляя пищу поливитамины или вводя в свой рацион салаты из моркови, яблок. Свеклы, капусты, лука, зелени.

9 вопрос. Почему скрипачи глухи на левое ухо?

Ответ. На левом плече скрипач держит скрипку, а длительное воздействие громких звуков на слуховой анализатор приводит к снижению слуха, а затем и к глухоте.

10 вопрос. Стоит ли в жару пить много воды?

Ответ. В жаркую погоду усиливается потоотделение, а с потом из организма уходит соль. Чем больше пьешь, тем больше потеешь. Организму требуется восстановить солевой баланс, поэтому человека мучает жажда. Чтобы избежать этого, достаточно съесть с утра кусочек хлеба.