Журнал «Здоровье – главное богатство» С О В Е Т Ы Ирекомендации

Питание Питание Один мальчик на завтрак съел кашу с маслом и чай, а девочка съела кусочек торта и попила сок. -у кого был хороший завтрак? -какие питательные вещества получает человек вместе с пищей?

Б Е Л К И Белки – вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека. Особенно нужен такой «материал» детям – для роста и развития. Белки содержатся во многих продуктах. Ими богаты творог, мясо, рыба, горох, фасоль. Белки – вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека. Особенно нужен такой «материал» детям – для роста и развития. Белки содержатся во многих продуктах. Ими богаты творог, мясо, рыба, горох, фасоль.

Ж И Р Ы Жиры обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом» тела. Жиры обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом» тела. Источником жиров являются сливочное и растительное масло, маргарин, сметана. Источником жиров являются сливочное и растительное масло, маргарин, сметана.

У Г Л Е В О Д Ы Углеводы – главный поставщик энергии для нашего тела. Углеводы – главный поставщик энергии для нашего тела. К ним относятся сахар и крахмал. Углеводами богаты хлеб, крупы, картофель, макароны, кондитерские изделия, фрукты. К ним относятся сахар и крахмал. Углеводами богаты хлеб, крупы, картофель, макароны, кондитерские изделия, фрукты.

Песенка закаливания Ни мороз мне не страшен, ни жара, Удивляются даже доктора, Почему я не болею, почему я здоровее Всех ребят из нашего двора. Потому что утром рано Заниматься мне гимнастикой не лень. Потому что водой из- под крана Обливаюсь я каждый день.

Закаливание Солнце, Воздух и Вода – Наши лучшие друзья

И Н Ф Е К Ц И О Н Н Ы Е И Н Ф Е К Ц И О Н Н Ы Е

ЗАГАДКИ Мойдодыра 1 загадка Ускользает как живое, Но не выпущу его я. Белой пеной пенится Руки мыть не ленится. (....) Чистота – лучшая красота!

2 загадка Резинка Акулинка Пошла гулять по спинке. И пока она гуляла Спинка розовою стала. ( ) ( ) Чаще мойся – воды не бойся!

3 загадка Хожу-брожу не по лесам, А по усам, по волосам. И зубы у меня длинней, Чем у волков и медведей. ( ) ( ) Кто аккуратен, тот людям приятен!

4 загадка Чищу зубки чисто,чисто Освежаю полость рта. Убегают все микробы. Вот какая красота. (…… …..) (…… …..) Много сладкого есть – опасно для зубов.

5 загадка Хвостик из кости, А на спинке щетинка. (.....) Белой пеной пенится Мыть голову не ленится. ( ) Опрятность – секрет здоровья!

Помоги себе сам Чтобы не болеть: Дружить с физкультурой и спортом. Дружить с физкультурой и спортом. Соблюдать режим дня. Соблюдать режим дня. Одеваться по погоде. Одеваться по погоде. Питаться вовремя. Питаться вовремя. Использовать в пище овощи и фрукты. Использовать в пище овощи и фрукты. Не желать зла никому. Не желать зла никому. Быть всегда в хорошем настроении. Быть всегда в хорошем настроении.

Занимательная Тест «Твое здоровье» (ставьте «+» или «-» ) 1.У меня часто болит голова. 2.У меня часто бывает насморк. 3.У меня больные зубы. 4.Иногда у меня болит ухо. 5.У меня нередко болит горло. 6.Каждый год я болею гриппом. 7.Иногда меня тошнит. 8.Некоторые продукты и лекарства вызывают у меня аллергию. 9.Ко мне легко прилипают всякие болезни. 10Хорошо ли я забочусь о своем здоровье?.

Будьте здоровы ЖЕЛАЮ ВАМ ЦВЕСТИ, РАСТИ КОПИТЬ, КРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ОНО ДЛЯ ДАЛЬНЕГО ПУТИ ГЛАВНЕЙШЕЕ УСЛОВИЕ.

Игра: «Это я, это я Это все мои друзья» Спросим мы сейчас у всех, кто здесь любит песню, смех? Спросим мы сейчас у всех, кто здесь любит песню, смех? Отвечайте хором вмиг, кто здесь первый озорник? Отвечайте хором вмиг, кто здесь первый озорник? Кто привык у нас к порядку, утром делает зарядку? Кто привык у нас к порядку, утром делает зарядку? Кто из вас скажите, братцы, забывает умываться? Кто из вас скажите, братцы, забывает умываться? И еще один вопрос, кто из вас не моет нос? И еще один вопрос, кто из вас не моет нос? Наступил прощанья час, кто похлопает за нас? Наступил прощанья час, кто похлопает за нас?

Спасибо за внимание. До следующей встречи! С наилучшими пожеланиями Айболит Айболит