Цели и задачи: Формирование представления о здоровье. Формирование привычки есть то, что требуется организму, а не то что хочется есть. Расширить знания детей о полезных продуктах и витаминах, содержащихся в них. Повторить правила здорового питания.

Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу есть, я. Старайся есть в одно и тоже время. Употреблять всегда свежие продукты,овощи и фрукты.

Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс благотворно влияет при малокровии,авитаминозе.(Салат,укроп петрушка.) Употребления этого овоща полезно для зрения и профилактике раковых заболеваниях.(Морковь.) Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.(Капуста.)

А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает его ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета.Обеспечивает организм фосфором,калием,кальцием,натрием и хлором.(Свекла.) Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод из организма холестерина, избыток воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара.(Баклажан.) Обладает общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы,обмена веществ.(Яблоки.)

Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывает противосклеротическое действие, способствуют выведению из организма воды и поваренной соли.(Груши.) Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.(Вишня, черешня.) Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.(Малина.) Богата общеукрепляющим витамином C.(Черная смородина.)

Если мы у него едим то, что растет над землей, то руки поднимаем вверх –это «вершки». Если едим то, что растет под землей,то приседаем-это «корешки». (Огурец,картофель,капуста,морковь,перец,ка бачок,свекла,укроп,редис,щавель,репа).

Если услышите полезный продукт-хлопайте в ладоши; если назову продукт, который не является полезным, хотя он и вкусный, топайте. Итак: Яболко,торт,огурцы,рыба,конфеты,морковь,тв орог,жвачка,свекла,фанта,клюква,винегрет,зе фир,мармелад,сыр.

никогда не болеть; правильно питаться; быть бодрыми; вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни!