Есть ли у тебя дома компьютер? Сколько времени ты проводишь за компьютером?

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Правильное пользование компьютером Польза от компьютера.
Advertisements

Использование информационных коммуникационных технологий в образовательном процессе.
Задачи: - - узнать как влияет компьютер на наше здоровье - - выяснить, какое место занимает компьютер в нашей жизни - - определить факторы, которые сведут.
Малышам до 6 лет лучше не сидеть за компьютером более 20 минут – и то, желательно, не каждый день. Детям в возрасте 7-8 лет это время можно продлить до.
Правильное пользование компьютером Польза от компьютера.
Родительское собрание «Компьютер – враг, друг, помощник?» Микельян Алла Левоновна.
Компьютер и здоровье школьника Компьютер и здоровье школьника Выполнила работу ученица 10 класса Луконина Татьяна.
Цель: Наметить направление исследований, внести некоторые коррективы в сформировавшееся сегодня в науке представление о взаимодействии человека с компьютером.
Из чего состоит? Что им можно делать? Кроссворд ро с с ецорп к с ид арутаив а л к ретюьпмо к акит а мрофни
КОМПЬЮТЕР И ЗДОРОВЬЕ. Вредные излучения при работе за компьютером Компьютер – источник нескольких видов излучений и полей: 1.ЭЛТ монитора создает ионизирующее(рентгеновское)излучение.
Правильная рабочая поза.. При работе необходимо: Следует сидеть прямо (не сутулясь) и опираться спиной о спинку кресла. Прогибать спину в поясничном отделе.
Компьютер - враг, друг, помощник?. Первый способ хранить вычисления.
ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА. Приступая к работе на компьютере желательно: Осмотреть рабочее место (расположение блоков и их состояние...). Подобрать по.
Родительское собрание Тема: Компьютер и здоровье ребёнка.
Правила для тех, кто бережет своё здоровье Монитор должен располагаться на расстоянии см от глаз и чуть ниже их уровня - так, чтобы смотреть на.
Ваше рабочее место Чтобы учиться было комфортно, чтобы не нанести вреда своему здоровью, вы должны уметь правильно организовать свое рабочее место. Чтобы.
Комплексы упражнений для проведения физкультминуток, для снятия напряжения рук, шеи, туловища и глаз.
Формирование социокультурной компетенции школьников в условиях межкультурной коммуникации при использовании ИКТ на уроках английского языка. Булатошкина.
Перечень основных правил безопасной работы на компьютере.
Тема: З начение физических упражнений для формирования аппарата опоры и движения. Лыжина С.В. Учитель химии и биологии МОУ «Сетовенская средняя общеобразовательная.
Транксрипт:

Есть ли у тебя дома компьютер?

Сколько времени ты проводишь за компьютером?

Тебя контролируют родители или ты проводишь за компьютером неограниченное время?

игры Что тебя привлекает в работе на компьютере?

Что тебе не нравится в общении с компьютером?

Чувствуешь ли ты усталость после работы за компьютером?

Упражнения для глаз Зажмурьте глаза на 10 секунд Быстро моргайте в течение 5-10 секунд Сделайте несколько круговых движений глазами

Профилактика заболеваний позвоночника Постоянно следить за своей осанкой, оптимально организовать своё рабочее место Как можно чаще прерывать нахождение в одной позе, вставать из-за стола, двигаться. По возможности заниматься спортом, делать зарядку.

Правильное положение рук

Профилактика Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его. Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой, например аквариум. После покупки компьютера, желательно включить и оставить его на несколько часов в проветриваемом помещении, так как новый пластик, из которого сделан корпус компьютера при нагревании выделяет очень большое количество вредных веществ.

Упражнения для рук Встряхните руки Сжимайте пальцы в кулаки (10 раз) Вращайте кулаки вокруг своей оси Надавливая одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу

Положите руку на край стола ладонью вниз. Взявшись за пальцы другой рукой, отведите кисть назад и удерживайте в таком положении в течение 5 с. Повторите упражнение для другой руки. Слегка упритесь рукой в стол, на 5 с напрягите пальцы и запястье. То же проделайте другой рукой. Сильно сожмите пальцы в кулаки, затем распрямите их.

Сядьте на стул прямо, ноги твердо поставьте на пол. Наклонитесь как можно ниже, чтобы достать головой колени. Оставайтесь в таком положении 10 с, затем распрямитесь, напрягая при этом мышцы ног. Повторите упражнение 3 раза. Многие держат на столе резиновую эластичную игрушку или кольцо- эспандер и с его помощью время от времени разминают кисти рук.

Покупая компьютер ребенку родители в какой- то мере решают следующие проблемы: Проблему свободного времени ребенка; Проблему обучения ребенка (по обучающим программам); Проблему развития ребенка ( по развивающим программам); Получение ребенком заряда положительных эмоций от любимой игры.

Расположите компьютер на столе в углу комнаты; Компьютер надо поставить задней частью к стене; Стол должен стоять у окна или в хорошо освещенном месте, но так, чтобы на экране не было бликов.

Подберите мебель, соответствующую росту ребенка. Для детей ростом см высота стола – 54 см, высота сиденья стула обязательно с твердой спинкой – 32 см. Для детей ростом выше 130 см – соответственно 60 см и 36см. Расстояние между ребенком и дисплеем не менее см (чем дальше, тем лучше)

Поза ребенка –прямая или слегка наклоненная вперед, с небольшим наклоном головы, посадка устойчивая: Ребенок должен сидеть на стуле, опираясь на 2/3 – 3/4 длины бедра. Пространство между корпусом тела и краем стола – не менее 5 см. Руки свободно лежат на столе, ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом и располагаются под столом на специальной подставке (Опора для ног обязательна).

«Примите некоторые меры предосторожности, иначе вам придется расплачиваться. Наш организм - не компьютер. В нас есть детали, которые нельзя заменить» (Рик Пирсолл)