Программа психолого- педагогических мероприятий для выпускников в период подготовки к ЕГЭ

Отработка с учащимися навыков психологической подготовки к экзаменам; Повышение уверенности в себе учащихся при сдаче экзаменов.

Обучение выпускников способам релаксации и снятия эмоционального и физического напряжения; повышение сопротивляемости стрессу; обучение волевой мобилизации и поддержание рабочего самочувствия в ходе подготовки к экзаменам; обучение приемам активного запоминания.

ДИСКУССИИ МИНИ-ЛЕКЦИИ ТРЕНИНГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Класс или другое просторное помещение; Стулья,доска или ватман; Фломастеры, ручки и тетради для записи информации; Памятки по мини-лекциям.

Развитие чувства принадлежности к группе, сближение друг с другом.

Формирование единого рабочего пространства и выработка единых правил поведения в группе на протяжении всего тренинга.

Не опаздывать Не перебивать Не оценивать Возможность помолчать «Здесь и сейчас» Больше контактов Конфиденциальность Активность Работа от начала до конца Правило поднятой руки («один в эфире») Правило «Стоп» Правило «пирога» (не говорить много)

предоставить подросткам возможность задуматься над своим образом жизни, над тем, как к ним относятся окружающие, не доставляют ли они своим обычным поведением неприятностей людям.

За каждый ответ «да» поставьте себе по одному баллу и найдите общую сумму.

1.Я всегда держу данное слово и выполняю свои обязательства перед другими. 2.Я охотно помогаю своим друзьям, причем делаю это бескорыстно. 3.Мне обычно неприятно, когда я вижу несправедливость. 4.Грубость и невоспитанность людей вызывает во мне чувство досады. 5. Я незлопамятный человек, не держу зла на других. 6.Я очень люблю животных. 7.Я уважаю возраст и мудрость пожилых людей. 8. Стремлюсь быть честным не только по отношению к другим, но и с самим собой. 9.Решая свои проблемы, я никогда не забываю о других. 10. Люблю делать подарки, мне нравится, когда человек радуется.

1-3 балла. У вас не очень высокая моральная устойчивость. Наверное, вы просто еще не задумывались над этим или берете пример с других людей. В этом случае вам не повезло. Советуем подумать над своим обычным поведением, если вы хотите измениться. 4-6 баллов. Ваш образ жизни свидетельствует о том, что вы в основном придерживаетесь моральных норм, принятых в обществе. Но вам есть над чем поработать, чтобы эти нормы стали вашей внутренней потребностью баллов. Вы практически идеальный человек, на которого могут равняться окружающие. Но не следует расслабляться, нужно и дальше работать над собой.

сообщить в доступной форме об эффективных способах подготовки к экзаменам.